Оглавление
Группа авторов. 13 техник массажа лица. Омоложение без инъекций
Предисловие
Введение
Глава 1. Проблемы кожи лица и причины их появления. Характеристика физиологии челюстно-лицевой области в разные возрастные периоды. 1.1 Общее
1.2 Морщины
1.3 Сухая кожа
1.4 Жирная кожа
1.5 Комбинированная кожа
1.6 Боль
1.7 Характеристика физиологии челюстно-лицевой области в разные возрастные периоды
1.8 Пубертатный период (период полового созревания)
1.9 Молодая женщина (20–30 лет)
1.10 Зрелая женщина (после 40)
1.11 Женщина вне возраста
Глава 2. Влияние массажа на органы и системы организма. Преимущества массажа лица по сравнению с другими средствами и методами. 2.1 Влияние массажа на кожу
2.2 Влияние массажа на мышцы
2.3 Влияние массажа на крово- и лимфообращение
2.4 Влияние массажа на нервную систему
2.5 Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ
Массаж лица в сравнении с косметологией и хирургическими вмешательствами
1. Отсутствие синяков
2. Устранение отёков
3. Отсутствие побочных эффектов асимметрии
6. Отсутствие разрывов и повреждений тканей
7. Вероятность попадания в кровеносное русло чего-либо
8. Нарушение мимики
9. Ускорение обмена веществ
10. Улучшение питания тканей
11. Активная регенерация тканей
12. Улучшение движения кожи и мышц
13. Лёгкое раздражение тканей
14. Улучшение работы внутренних органов и систем
15. Улучшение чувствительности тканей
16. Замедляет процессы старения
17. Улучшение оттока лимфы
18. Уменьшение риска обморожения
19. Запреты для походов в баню, спортзал, бассейн и прочее
20. Получение удовольствия
21. Потеря зрения, обоняния и других ощущений
22. Нарушение жевательной функции
24. Аллергическая реакция
25. Улучшается плотность и состояние кожи
26. Уменьшается количество прыщей, угрей, комедонов
27. Лёгкая чистка лица
28. Улучшает иннервацию
29. Даёт антистрессовый эффект
30. Стимулирует выработку собственного коллагена
31. Уменьшает головную боль
32. Облегчает (устраняет) синусит и заложенность носа
33. Удаляет токсины и продукты распада
34. Расслабляет мышцы
35. Изменение тона цвета лица
36. Уменьшает яркость пигментных пятен
37. Убирает омертвевшие клетки (роговой слой)
38. Убирает второй подбородок
39. Разглаживает морщины
40. Формирует необходимый овал лица
41. Увлажняет кожу
42. Питает кожу
43. Способствует сужению пор
44. Способствует уменьшению выделения кожного сала (жира)
45. Повышает защитные свойства кожи
46. Уменьшает боль в тканях
47. Улучшает водный баланс
48. Восстанавливает и корректирует речевой аппарат
49. Улучшение состояния кожи
50. Побочный эффект – паралич лицевого нерва
51. Побочный эффект – гиперкоррекция
53. Побочный эффект – компрессия сосудов
54. Побочный эффект – образование гранулём
55. Побочный эффект – нарушение иннервации
56. Побочный эффект – визуализация нитей
57. Побочный эффект – зуд либо жжение
58. Побочный эффект – нарастающая гиперемия
59. Побочный эффект – абсцесс
60. Побочный эффект – миграция нитей
61. Побочный эффект – гранулёматозная реакция
62. Побочный эффект – головные боли
63. Придаёт коже естественный отдохнувший и свежий вид
Почему стоит отказаться от хирургических вмешательств и пластики?
Глава 3. Направления, виды и назначение косметического массажа лица. Преимущества техник. Показания и противопоказания. Продолжительность и регулярность
3.1 Назначение и основные правила проведения косметического массажа
3.2 Массаж шеи
3.3 Точечный массаж
3.4 Гигиенический и классический массаж
3.5 Профилактический массаж
3.6 Буккальный (интероральный) массаж
3.7 Массаж Асахи (Зоган)
3.8 Лечебный массаж
3.9 Пластический (скульптурный) массаж
3.10 Сплит-массаж
3.11 Медовый массаж
3.12 Массаж по Жаке
3.13 Массаж Коруги
3.14 Массаж Гуа-Ша
3.15 Массаж ложками
3.16 Простукивание
3.17 Массаж волосистой части головы
3.18 Самомассаж
3.19 Показания и противопоказания
3.20 Продолжительность и регулярность сеансов
Глава 4. Подготовка к косметическому массажу. Средства, применяемые при косметическом массаже лица. Методические указания. Описание техник и приёмов. 4.1 Подготовка к массажу
4.2 Сколько должно быть масла?
4.3 Средства, применяемые в косметическом массаже
4.4 Характеристика некоторых масел
4.5 Общие приёмы массажа. 4.5.1Поглаживание
4.5.2 Растирание
4.5.3 Разминание
4.5.4 Вибрация
4.6 Массажные линии и направления
4.7 Общие методические указания
4.7.1 Методические указания по массажу шеи и зоны декольте
4.7.2 Техника массажа шеи (лёжа на спине)
4.7.3 Методические указания при проведении косметического массажа лица
4.8 Точечный массаж лица
4.8.1 Меридиан толстой кишки (GI)
4.8.3 Меридиан тонкой кишки (IG)
4.8.4 Меридиан мочевого пузыря (V)
4.8.5 Меридиан трёх обогревателей (TR)
4.8.6 Меридиан желчного пузыря (VB)
4.8.7 Заднесрединный меридиан (VG)
4.8.8 Переднесрединный меридиан (VC)
4.8.9 Внеканальные точки (РС)
4.8.10 «Новые» точки (PN) на голове
4.9 Классический (гигиенический) массаж лица
4.10 Профилактический массаж лица
4.11 Буккальный (интероральный) массаж
4.12 Асахи (Зоган) – японский массаж
4.13 Лечебный массаж
4.14 Пластический (скульптурный) массаж
4.15 Сплит-массаж
4.16 Медовый массаж
4.17 Массаж по Жаке
4.18 Массаж Коруги
4.19 Массаж Гуа-Ша
4.20 Массаж ложками
4.21 Простукивание – поколачивание – похлопывание – рубление
4.22 Методические указания по массажу волосистой части головы
4.23 Массаж волосистой части головы
4.24 Вытягивание волос
4.25 Самомассаж
4.26 Завершающий этап массажа лица
Глава 5. Дополнительные безинъекционные способы омоложения. 5.1 Микронидлинг
5.2 Фейсформинг
5.3 Фейсфитнес
5.4 Фейсбилдинг
5.5 Осьмионика
5.6 Тейпирование
Глава 6. Советы и рекомендации по уходу за кожей. Что и для чего?
6.1 Пенки для умывания
6.2 Очищающие лосьоны
6.3 Очищающие крема
6.4 Очищающее масло
6.5 Тоники
6.6 Скрабы
6.7 Увлажняем
6.8 Питаем
6.9 Защищаем
6.10 Уход за кожей лица по Вертлужному В. А
6.11 Солнцезащитные средства
6.12 Уход за кожей вокруг глаз
6.13 Уход за кожей шеи
6.14 Что отражают морщины?
6.15 Рекомендации по уходу за волосами
6.18 Что делать запрещено?
Заключение
Приложение №1
Список литературы
