Оглавление
Группа авторов. 25 уроков до 25 лет
Введение
Глава 1. Начнем с конца. Составление собственной эпитафии
Практическое задание
Глава 2. Поймем, чем хотим заниматься. Поиск икигай
Практическое задание
Глава 3. Составим цели для покорения новых вершин. Составление целей и целеполагание
Практическое задание
Глава 4. Составим план. Планирование и управление задачами
Практическое задание
Глава 5. Определение важного. Приоритизация задач в работе и личной жизни
Практическое задание
Глава 6. Начнем бороться с причиной, а не следствием. Выявление первопричин проблемы
Практическое задание
Глава 7. Накопим сил с помощью четырех компонентов. Вода, движение, еда и сон
Практическое задание
Глава 8. Вернем активный образ жизни и подтянутое тело. Спорт и снижение веса
Практическое задание
Глава 9. Поймем свои сильные и слабые стороны. Личный профайлинг
Практическое задание
Глава 10. Посмотрим на свое окружение. Проведение аудита окружения
Практическое задание
Глава 11. Посчитаем свои деньги. Управление финансами, финансовое планирование
Практическое задание
Глава 12. Перечитаем правила успешного специалиста. Навыки для роста по карьерной лестнице
Практическое задание
Глава 13. Продадим себя и свою идею. Составление и проведение презентаций
Практическое задание
Глава 14. Получим свое договорившись, а не поборовшись. Основные правила ведения переговоров
Основные ошибки
Практическое задание
Глава 15. Донесем мысль с помощью текста. Правила составления текста и ведения переписки
Практическое задание
Глава 16. Примемся за работу. Способы улучшения личной эффективности
Практическое задание
Глава 17. Внедрим новые привычки. Полезные привычки для повышения личной эффективности
Практическое задание
Глава 18. Пообщаемся с близкими. Важность общения с близкими людьми
Практическое задание
Глава 19. Поймем людей вокруг себя. Определение мотивации и особенностей человека
Как определить тип мотивации у человека
Практическое задание
Глава 20. Подготовимся к командировкам и путешествиям. Чтение, ведение дневника и иностранный язык
Практическое задание
Глава 21. Вспомним формулу успеха: фокус + действие
Практическое задание
Глава 22. Отдохнем для перезарядки. Поддержание жизненного баланса в разных сферах жизни
Практическое задание
Глава 23. Начнем наконец жить для себя и не вестись на провокации. Противодействие манипуляциям
Практическое задание
Глава 24. Воспримем ошибки как уроки. Совершение ошибок и их анализ
Практическое задание
Глава 25. Дадим себе совет напоследок. Создание собственных правил и установок
Практическое задание
Заключение
Благодарность
Отрывок из книги
Когда в книге «Жить не спеша» я прочитал о важности составления собственной эпитафии, во мне что-то щелкнуло. Казалось бы, идея о том, чтобы парню 24 лет записать последнюю речь о себе, выглядит достаточно мрачно и бессмысленно. Но мне, тем не менее, эта идея не показалась странной. Почему? Да потому что в то время был в отчаянном поиске новых целей и цеплялся за любую возможность хоть как-то ответить на вопрос о смысле собственной жизни, о том, куда мне хочется идти и чего я вообще хочу от этой жизни. Хотя, конечно, если бы я прочитал об эпитафии тогда, когда мне было лет 19–20, точно бы подумал, что это какая-то ерунда, которая никому не будет полезной, и продолжил бы читать дальше или вообще отложил бы книгу в долгий ящик. Но в 24 года я уже четко понимал, что стоит всегда задавать себе вопросы «Зачем мне это надо?» и «Почему я этого хочу?». Ведь без осознания того, зачем это все нужно, жизнь превращается в какую-то бессмысленную гонку с огромным количеством задач, которые не ведут тебя к чему-то большему или к тому, чего ты действительно хочешь. Именно поэтому я считаю, что иногда нужно отойти от стены, которую ты усердно строишь, посмотреть на нее и задать себе вопросы: «А то ли это, чего я хочу?» и «Зачем я вообще это делаю?». И именно в момент прочтения того задания в книге я задал себе вопрос: «Зачем мне это надо?» Выглядело все, конечно, немного по-другому.
Если вдруг вы еще не залезли в интернет, чтобы загуглить, что такое эпитафия, то вот определение:
.....
3. Нарисуйте таблицу с четырьмя колонками (на компьютере это можно сделать в Excel или в любом другом приложении типо Miro): – Нравится делать;
– Делаю хорошо;
.....
