Говори с собой как взрослый
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Говори с собой как взрослый
Чему посвящена книга
Как мышление влияет на поведение
Что такое внутренняя речь
Младенец (возраст от 0 до 3-х лет)
Ребенок (возраст от 3 до 14 лет)
Взрослый (14 лет и выше)
Взрослая реакция на стресс
Список ошибок мышления
Заключение
Отрывок из книги
Я знаю много неуверенных в себе людей. Просто загляни в любую часть интернета, где то и дело помогают найти себя, исследуют себя с помощью психологии и других наук. Не буду говорить, что раньше не было такого количества потерянных в себе людей, мое субъективное мнение – сейчас время, когда эта неуверенность вышла на «улицу» и спрос рождает предложение. Это гигантский лабиринт, по которому ходят люди в поисках себя. Как бы пафосно и размыто это ни звучало. Но они ищут во вне то, что заставит сердце внутри екнуть – «мое», «я», «я вижу в этом себя».
Я не знаю вселенского замысла. Но для меня это грустная картина. Я уверена, что все то, что эти люди ищут вовне – есть в них самих. В нас всегда есть голоса, которые говорят нам – сюда, туда, делай это. Только нужны нам только 2 голоса: тот, который поможет избежать опасности и тот, который заявит о своих желаниях. А внутри нас часто целая толпа – голоса родителей, предков, соседей, учителей, рекламы, друзей и еще бог весть какие. Как в этой толпе распознать себя?
.....
Особенно там, где нужно будет писать, но к тому времени, я надеюсь, ты проникнешься идеей и поймешь, зачем это делать. Ведь результат будет появляться сразу, если умеешь слушать себя и понимать, когда тебе беспокойно, а когда радостно, а когда никак.
Сопротивление – естественный спутник любых изменений и чем масштабнее и прочнее программа, которую ты пытаешься поменять и переписать, тем больше сопротивление. Это потребует дополнительных ресурсов от мозга, возможно, захочется это чем-то даже заесть или больше спать. Но по-другому изменить это лично я способов не знаю, а перелопатила и перепробовала я много всего. Если ты делаешь что-то и тебе легко и просто всегда, либо ты святой человек и у тебя нет никаких проблем (зачем ты держишь в руках эту книгу?), либо ты просто лежала в кровати с гвоздями, крутилась-вертелась и все-таки нашла удобное положение, но от этого гвозди никуда не делись, малейший стресс – и ты получишь очередную дозу боли.
.....