Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей

Оглавление

Группа авторов. Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей

Введение

Я и целеполагание, как все начиналось

Что такое марафон "10 целей" и с чем его едят?

Мой марафон привычек номер один "10 целей"

День 1 "Визитка"

День 2 "Мои достижения"

День 3 "Энергия"

День 4 "Цели, желания и мечты"

Отрывок из книги

Я очень ленивый человек. Со временем поняла, что только привычка может вытянуть за уши из болота. Первая реакция мозга на любое повторяющееся действие – это саботаж и сопротивление. Нет таких нейронных связей в мозге, которые бы поддерживали привычку прыгать по утрам, планировать день или писать цели. Закономерно приходят мысли: «Что это?», «Зачем мне это?» и/или «Брось каку».

Через несколько дней повторений нейронная сеть простраивается и включается тело. Мозгу чего-то не хватает. Где эта разминка для спины, которую ты делал(-а) пять дней подряд? Где эти гормоны радости, которые вырабатывались каждый вечер, когда ты писал(-а) благодарности?

.....

– родить здорового ребенка

Этот список можно продолжать долго, не буду вас утомлять, как-нибудь попозже обязательно расскажу о своих подвигах. В результате я поняла, что если цель есть и она твоя, она будет достигнута.

.....