Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От авторов
Что такое гигиена. История развития науки
Предметы и задачи гигиены
Личная гигиена
Средства гигиены
Уход за телом
Душ
Скрабы
Губки и мочалки
Баня
Ванны
Уход за кожей лица
Нормальный тип кожи
Сухой тип кожи
Жирный тип кожи
Комбинированная кожа
Чувствительная кожа лица
Старение кожи лица. Гигиена старения
Фотостарение и фотозащита
Другие причины старения кожи
Рекомендации для ухода за стареющей кожей
Уход за кожей рук и ногтями
Гигиена ног
Гигиена полости рта. Уход за зубами
Волосы и кожа головы
Мыло и шампуни
Натуральные заменители шампуней. Маски и ополаскиватели для волос и кожи головы
Профилактика выпадения волос
Приготовление настоев и отваров в домашних условиях
Получение масляных извлечений из растительного сырья (инфузное масло\мацерат) в домашних условиях
Гигиена в походных условиях
Лесная аптечка
Ядовитые дикорастущие растения. Соблюдение правил безопасности в лесу
Литература
Гигиена это наука о сохранении и укреплении здоровья человека. Она зародилась в глубокой древности, когда люди стали обращать внимание на то, какие факторы влияют на состояние их организма, что может привести к болезни и смерти, а что помогает укрепить и приумножить здоровье, как физическое, так и психическое.
Сам термин «гигиена» происходит от греческого слова higienos, который можно передать как «приносящий здоровье». Этот термин соотносят с именем древнегреческой богини здоровья, которую звали Гигея. Она была дочерью бога медицины Асклепия, известного также под именем Эскулап. Вместе со своими сёстрами и братьями, олицетворявшими в древнегреческой мифологии божества медицины, врачевания и исцеления, Гигея заботилась о здоровье людей, охраняя его и предупреждая от всяческих недугов. Вот так и появилась наука гигиена, в задачи которой входит профилактика, предупреждение всевозможных заболеваний, снижение или устранение вредоносных факторов, в том числе, экологического характера, и повсеместное укрепление как общественного здоровья, то есть здоровья населения в целом, так и сохранение и укрепление здоровья каждого человека.
.....
Все эти задачи носили стратегический, а не оперативный характер и остаются актуальными по сей день.
Главный оздоровительный эффект русской бани достигается паром. Для его получения на раскалённые камни из ковша плещут воду, это называется поддать пару. Камни в парной укладываются в специальном отсеке банной печи, который называется каменкой. Вместо воды часто используют настои лекарственных трав: мяты, шалфея, зверобоя, чабреца, листьев эвкалипта, сосновой или еловой хвои, цветков ромашки и др. Таким образом, создаётся не только необходимая температура и влажность воздуха, но и достигается дополнительный лечебно-оздоровительный эффект, за счёт насыщения пара биологически активными веществами, выделяющимися из травяных настоев. Если нет возможности сделать настой трав для бани самостоятельно, его можно заменить водой с разведёнными в ней готовыми растительными экстрактами или аромамаслами, которые продаются в супермаркетах в специализированных отделах с товарами для бани.
.....