Автор книги: id книги: 2846378Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0249 руб.(2,31$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Предлагаемая практика Прекша медитации способствует очищению ментальных состояний, достижению равновесия разума и хорошего самочувствия. Прекша медитация – это система медитации, посредством которой ум полностью вовлекается в восприятие тонкого внутреннего феномена осознания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Оглавление
Группа авторов. Руководство Прекша медитация
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
КАЙОТСАРГА (KAYOTSARGA)
ВНУТРЕННЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ( Антарьятра – Antaryatra)
А. ВОСПРИЯТИЕ ДЫХАНИЯ
В. ВОСПРИЯТИЕ АЛЬТЕРНАТИВНОГО ДЫХАНИЯ
ВОСПРИЯТИЕ ЯРКОГО БЕЛОГО ЦВЕТА
С. ВОСПРИЯТИЕ ТЕЛА
ВОСПРИЯТИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ
Е. ВОСПРИЯТИЕ ЦВЕТОВ ПСИХИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ
СОЗЕРЦАНИЕ БЕССТРАШИЯ
СОЗЕРЦАНИЕ ДРУЖЕЛЮБИЯ
СОЗЕРЦАНИЕ ТЕРПЕЛИВОСТИ
КАЙОТСАРГА (KAYOTSARGA): ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И САМООСОЗНАНИЕ
ВЫПОЛНЕНИЕ ПРЕКША МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ. НАРКОТИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Отрывок из книги
Выберите медитационную позу в которой вам будет удобно сидеть длительное время не двигаясь.Это может быть поза «полного лотоса», «полу-лотоса», просто поза со скрещенными ногами или поза-алмаза Ваджраcана (Vajrasan).
МУДРА: Положение рук.
.....
Представьте, что волны этих звуков перекрещиваются и ткут вокруг вас защитную сеть овальной формы, при этом предохраняя вас от злых намерений внешних вибраций.
