Лентяйки. Методичка по питанию

Лентяйки. Методичка по питанию
Автор книги: id книги: 2867008     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,1$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта методичка – путь к твоему здоровью. Мне важно, чтобы со мной ты осознала последствия злоупотребления определенными продуктами. Информация, которую я собрала здесь, носит рекомендательный характер. Я не призываю тебя уже завтра отказаться от привычного мяса/молочки/сыра, – я хочу, чтобы ты начала подходить к вопросу питания с умом и делала выбор в пользу своего здоровья и тела.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Оглавление

Группа авторов. Лентяйки. Методичка по питанию

Предисловие

1. О продуктах

Смузи

Фрукты

Молоко

Сыр

Мясо

2. Сочетания

3. Продукты на неделю

3.1. Крупы

3.2. Молочные продукты

3.3. Масло

3.4. Бобовые

3.5. Растительное молоко

3.6. Рыба и морепродукты

3.7. Птица

3.8. Орехи

3.9. Зелень и овощи

3.10. Ягоды

3.11. Другое

4. Список рецептов

Завтраки

Салаты

Горячие блюда

Отрывок из книги

СМУЗИ – это не просто вкусные напитки из овощей, фруктов или ягод, это открытие для тех, кто ведёт здоровый образ жизни.

С их помощью можно не только прекрасно утолить голод и обеспечить организм зарядом энергии на целый день, но и решить целый ряд проблем со здоровьем.

.....

Жиры, содержащиеся в молоке, можно попытаться назвать безопасными только в том случае, если они НЕ ОКИСЛЕНЫ.

Окисляется молоко под воздействием кислорода: при выдавливании и последующем переливании из одной емкости в другую.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Лентяйки. Методичка по питанию
Подняться наверх