Психологи дают советы?

Оглавление

Группа авторов. Психологи дают советы?

Глава 1. «Возвращение бывших»

Глава 2. «Как перестать откладывать жизнь на потом?»

Глава 3. «Как преодолеть патологическую ревность?»

Глава 4. «Жить или не жить?»

Глава 5. «Осторожно! Токсично»

Глава 6. «Вы в отношениях? Нет мы „в ситуации“»…

Глава 7. «Разбрасывание хлебных крошек»

Глава 8. «Сингл-шейминг или унижение холостяков»

Глава 9. «Мостинг- хуже, чем гостинг и начаться может как лавбомбинг»

Глава 10. «Искусство лжи для соблазнения или «Гэтсбинг»

Глава 11. «Р-бомбинг»

Отрывок из книги

Психологи дают советы?

Аннотация: Психологи не дают советы! Но могут дать рекомендации, подсветить «темные уголки» и помочь посмотреть на проблему под другим углом. Буду рада, если вы найдете на страницах моей книги, что-то важное и полезное для себя. С уважением и теплом, психолог Панчикова Ольга.

.....

Любое возвращение потребует изменений каждого из партнёров. Человек может измениться после разрыва, и возвращение может быть попыткой построить новые отношения на основе этих изменений. В случае реальных позитивных изменений у обоих партнеров, это возвращение может быть удачным. Важно отметить, что успешное возвращение в отношения требует взаимного понимания, открытости и готовности к изменениям от обеих сторон.

– Развивайте «самосострадание»: доброту к себе, понимание общечеловеческих трудностей и осознанность. Используйте техники, специфически актуальные в случае перфекционизма, такие как изменение критической беседы с собой в более позитивную и сострадательную сторону.

.....