Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Оглавление

Группа авторов. Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

От автора

Глава первая. Безграничная самодисциплина

«Мышца» самодисциплины

Как ее использовать?

Криптонит дисциплины

Резюме

Глава вторая. Дисциплина вместо усилий

Безусловная любовь вместо обязательств

Страсть вместо жертвенности

Отпустить, вместо того чтобы ухватиться покрепче

Резюме

Глава третья. Дисциплина – это привычка

Сделайте дисциплину автоматической привычкой

Самодисциплина – выбор, а не принуждение

Дисциплина без усилий: привычки, ведущие к успеху

Резюме

Глава четвертая. Незамедлительные действия

«Правило 24 часов»

Состояние потока

Обратная духовность

Резюме

Глава пятая. Осмысленная жизнь

От устремлений к смыслу

Предназначение в действии

Три духовных закона дисциплины

Резюме

Глава шестая. Практические ключи к дисциплине

Привычки неудержимых

Затруднительное положение

Три шага для закрепления привычки

Резюме

Глава седьмая. От теории к практике

Знать и не применять – все равно что не знать

Преодоление внутреннего сопротивления

Мысли на бумаге: от заметок к реальности

Резюме

Авторские ресурсы

Бизнес-наставничество с автором

Просьба об одолжении

Отрывок из книги

С самых ранних лет я больше полагался на свое сердце, чем на разум.

В школе я был не самым умным ребенком в классе, зато в силе воли мне не было равных. Это качество сохранилось на всю мою дальнейшую жизнь – был ли я студентом, работником, писателем… Я никогда не был ни самым лучшим бегуном, ни самым быстрым, но когда я набираю бешеный темп, я всегда прихожу к финишу с достойным результатом.

.....

Я не знаю почему, но моя мотивация не изменяет мне. Может быть, когда я был маленьким, я упал в котел с волшебным зельем и выпил его весь, как это сделал Обеликс. Или же ангел Мотивации поцеловал меня еще до моего рождения. Как бы то ни было, она до сих пор не ослабевает – я всегда просыпаюсь мотивированным (а иногда даже сверхмотивированным). Чтобы чувствовать себя мотивированным, мне никогда не требовалась ничья помощь – уж поверьте, у меня и так достаточно причин строить счастливую жизнь.

Не верьте, что для того, чтобы действовать, требуется мотивация. Это чепуха. Глупость какая-то. Знайте: мотивация – это следствие действия. Сначала вы действуете, а затем мотивируете себя – а не наоборот, если верить расхожему мнению, мол, для действия нужна мотивация. Что вам действительно нужно, так это дисциплина – самая важная составляющая успеха!

.....