Тропа яркой жизни, или Путь к внутренней свободе

Оглавление

Группа авторов. Тропа яркой жизни, или Путь к внутренней свободе

Введение. Темный трюм корабля

Глава 1. Как человек оказывается без компаса в дремучем лесу

Глава 2. Как человек прячется в «картонной» пещере

Глава 3. Когда поднимается вихрь

Глава 4. В железных объятиях вихря

Глава 5. Когда «союзники» страшнее кнута

Глава 6. Тяжелые оковы прошлого

Глава 7. Твой главный враг совсем не перед тобой

Глава 8. Когда опоры из вне оказываются соломенными

Глава 9. Когда поражение приносит пользу

Глава 10. Последний звонок не прозвенит

Глава 11. Изнурительная погоня за пустотой

Глава 12. Искусно маскирующийся магнит

Глава 13. Когда вспышки прошлого способны ослепить

Глава 14. Когда мнение других истребляет твой дух

Глава 15. Когда мысли стирают ваши надежды

Глава 16. Бушующие волны настроения

Глава 17. Когда настоящее уплывает из виду

Глава 18. Когда слова острее ножа

Глава 19. Когда ожидания могут вас раздавить

Глава 20. Внутри тебя не только пустота

Глава 21. Когда страх пронзает тебя

Глава 22. Когда навык уметь ждать важен

Глава 23. Когда испепеляешь ты себя сам

Глава 24. У каждого своя тропа

Глава 25. Когда проблемы множишь ты сам

Глава 26. Когда окончательный выбор делать необходимо

Глава 27. Когда любовь сжигает все мечты

Глава 28. Возвращение в темноту

Глава 29. Идущее против тебя напряжение

Глава 30. Когда ты закован в цепи

Глава 31. Время отсеивать мысли

Глава 32. Когда хвастаться неразумно

Глава 33. Когда жалеть себя опасно

Глава 34. Когда приходит тоска

Глава 35. Когда доброта становится ловушкой

Глава 36. Когда постоянное соперничество тянет на дно

Глава 37. Когда учиться радоваться приходится заново

Глава 38. Когда действовать нужно комплексно

Глава 39. Когда самооценка – это танец на углях

Глава 40. Когда обиды оставляют вас без сил

Глава 41. Ледяной замок депрессии

Глава 42. Когда пора остановиться

Глава 43. Мучительный поиск справедливости

Глава 44. Когда забываешь о любви к себе

Глава 45. Когда торопиться не всегда уместно

Глава 46. Грызущее изнутри чувство вины

Глава 47. Ядовитое дыхание тревоги

Глава 48. Когда следует определиться с жизненными приоритетами

Глава 49. Когда бесконтрольные эмоции создают проблемы

Глава 50. Когда жаловаться на судьбу глупо

Глава 51. Когда пора становиться самостоятельным

Глава 52. Когда умение общаться имеет значение

Глава 53. Когда желание быть принятым в коллективе губит тебя

Глава 54. Принципы, позволяющие сделать жизнь более продуктивной и комфортной

Глава 55. Когда для успеха недостаточно одного фактора

Глава 56. О великой силе отношения к чему-либо

Глава 57. Когда твое будущее требует заботы

Глава 58. Когда спор не приносит пользу

Глава 59. Незаметно утекающая энергия

Глава 60. Как постоянные поражения становятся частью тебя

Заключение. Помни, что за тучами тебя ждет рассвет

Отрывок из книги

Человек после рождения начинает взаимодействовать с людьми: с родителями, воспитателями в детском саду и учителями в школе, сверстниками. Мозг изначально словно компьютер с минимальным количеством программ. И в этот компьютер другие люди внедряют свои программы. Эти программы могут как помочь, так и навредить.

Более того, человек под воздействием окружающей среды, событий жизни внедряет собственные программы, а также видоизменяет старые. Внедренные программы, как и компьютер могут барахлить, конфликтовать друг с другом.

.....

Про конкуренцию между людьми забывать не стоит. Это как на ринге: приходится маневрировать, рассчитывать энергию, определять траекторию удара. Победа обусловлена большим количеством факторов. На какие-то факторы мы можем повлиять, на какие-то нет. Можем победить, можем проиграть, что бывает гораздо более полезным, чем очередная победа (зачастую мнимая). Все это инструмент в наших руках, которым желательно научиться обращаться.

Стандартная ситуация, когда польза из поражений не извлекается, все внимание акцентируется на неудачах, человек пребывает постоянно в подавленном состоянии и находится в прошлом, бесконечная критика со стороны близких и малознакомых людей только лишь усугубляет положение. Берясь за очередное дело в голове крутится мысль не как лучше и эффективней выполнить задачу, а как бы в очередной раз не опозориться. Вектор внимания уходит из нейтрально-сосредоточенного состояния и перемещается в круговорот негативных мыслей, тревог, переживаний.

.....