ПУТЬ К СЕБЕ. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика»
Автор книги: id книги: 2872149Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0199 руб.(2,26$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 16+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Книга фокусируется на том, чтобы помочь читателям понять и укрепить свои личные границы, а также развить собственную индивидуальность через работу с метафорическими картами в сочетании с арт-терапией и сказкотерапией. Авторы также раскрывают читателям практические техники для работы с МАК картами, которые могут помочь в процессе самопознания и развития личной индивидуальности. Таким образом, книга ставит своей целью помочь читателям улучшить психологические и эмоциональные навыки, знания, стратегии и качества для достижения более полного удовлетворения в жизни. Книга направлена на широкую аудиторию, включая тех, кто интересуется личностным ростом, самопознанием, работой со своими внутренними ресурсами и развитием индивидуальности и ищут практические инструменты для своего развития, а также для тех, кто заинтересован в новых методиках и подходах в работе с клиентами (психологов, терапевтов, коучей, нумерологов, астрологов и других специалистов помогающих профессий).
Оглавление
Группа авторов. ПУТЬ К СЕБЕ. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика»
Введение
Глава 1. Что такое метафорические ассоциативные карты (МАК)
Глава 2. Личные границы
Глава 3. Техники МАК для работы с личными границами
Техника № 1. «Я не готова к переменам»
Техника № 2. «Треугольник моих границ»
Техника № 3. «Разбуди свою Пеппи! Или как разрешить своим действиям Свободу» (МАК + сказкотерапия)
Техника № 4. «Ключи к профессиональным границам: как найти равновесие, безопасность и успех в профессиональной жизни»
Техника № 5. «Забота о себе, как сохранение личных границ. Возможно ли соблюдение стандартов без компромиссов»
Техника № 6. «Остановись! Здесь чужая территория»
Примерный список колод метафорических карт для использования техник
Словарь терминов и обозначений
Благодарность
Об Авторах
Используемая литература
Приложение
Отрывок из книги
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это набор карточек с различными изображениями людей, животных, пейзажей, ситуаций, сюжетов и ресурсных текстов, которые помогают человеку выразить свои чувства и эмоции. Они могут быть использованы, как в индивидуальной, так и в групповой работе.
С помощью МАК можно глубже погрузиться в бессознательное, распознать проблемы и переживания, получить ответы на важные вопросы, познакомиться со своими мечтами и страхами и понять, как с ними взаимодействовать.
.....
2. Написание собственных сказок: Человек создает и рассказывает свою сказку, которая отражает его внутренний мир, проблемы и желания. В процессе обсуждения специалист помогает интерпретировать эту сказку, чтобы помочь человеку понять свои эмоции и чувства.
3. Терапевтические сказки: Сказки, написанные психологом для решения определенных психологических проблем, связанных со страхами, фобиями или травмирующими переживаниями. С помощью сказок можно увидеть себя и свое восприятие к ситуации, что поможет пережить эмоции, найти новые способы решения сложных вопросов и научиться справляться с трудностями. Также терапевтические сказки могут быть использованы для развития самооценки и самопринятия, чтобы помочь увидеть свои сильные стороны и поверить в себя.
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу ПУТЬ К СЕБЕ. Твои границы – твоя индивидуальность. Практикум по метафорическим картам. Из серии «Библиотека МАК-практика»
