Оглавление
Группа авторов. Мужской род. Секреты древних воинов и современных психологов, которые помогут мужчине жить и побеждать
Введение
Почему я написал эту книгу
Новая парадигма маскулинности
Три препятствия
Душа и сердце
Вовлеченность в происходящее и приоритеты
В омут с головой
Глава 1. Воплощенная маскулинность
Маскулинное и фемининное в каждом из нас
Маскулинность и все что с ней связано
Непрерывное пространство маскулинности и фемининности
Глобальная маскулинность
Разумный Воин в вашем сердце
Маскулинность как передача
Глава 2. Лидерство и ответственность
Искусство вести за собой с позиции интегрированной маскулинности
Воспитание в себе чувствительности и структурированности, необходимых лидеру
Ответственность за питание
Четыре главных «питательных вещества»
Жизнь, которая вдохновляет
Безусловные потребности в романтических отношениях
Установите границы во имя любви
Глубочайшие желания и потребности любимой женщины
Защищайте ее, даже если сейчас она вас ненавидит
Ответственность за культуру, которую вы создали
Искусство тщательной коммуникации
Фемининные претензии как один из способов откалибровать осознанность
Какие таланты вы утаиваете?
Что вы способны пробудить в подруге (и перестаньте жаловаться)
Держите спину
Глава 3. Сила дыхания и новая валюта – присутствие, игра и честность
Дыхание и ощущение своего тела
Находиться или присутствовать
Маскулинная верность себе в отношениях
Маскулинная и фемининная верность себе
Искусство веселой борьбы
Глава 4. Укрепление нервной системы
Тренируйте нервную систему
Ищите опору под ногами, расширяйте осознанность
Глава 5. Глубина важнее удобства
Магнетизм глубины
Глубина важнее удобства
Обретение подлинной свободы
Пусть она придет
Сформулируйте свои глубинные истины
Глава 6. Танцы с Фемининностью
Миф о недостатке любви
Здоровая Фемининность – раскройте сердце
Священная Фемининность – дары тоски, наслаждения и открытия
Осознанное вхождение в любовь
Недостаток осознанного лидерства – смерть от тысячи булавочных уколов
Почувствуйте разницу между (бессознательной) передачей лидерства любимой женщине и (сознательным) разделением ведущей роли
Она хочет туда, куда не способна себя привести
Она мечтает видеть в вас воплощенную осознанность
Она мечтает о мужчине, у которого есть цель в жизни
Ей нужен мужчина, способный справиться с собой и с женщиной
Глава 7. Секс как искусство
Художник в любви
Секс как глубочайшая йога
Сексуальные святилища
Искусство сексуальной полярности
Пристально следите за ее телом через свое
Оставляйте простор для табу и ее темной стороны
Что питает сексуальность подруги?
Развивайте у себя и маскулинные, и фемининные сексуальные способности
Практикуйте бесцельный секс
Уважайте ее «нет», любите ее сопротивление
Создавайте сексуальные практики и ритуалы
Восхваление и преклонение – неотъемлемые части секса
Глава 8. Ведущая роль в паре и интеграция своей фемининности
Храните свою фемининность
Глубинная работа над собой
Проработайте (и преодолейте) страх
Признайте и преобразуйте свои отрицательные убеждения
Пусть гнев обернется тоской
Ощутите то, чего вы избегали
Не посягайте на фундаментальные истины сердца
Чувства надо раскрывать, а не навязывать
Глава 9. Оттачивайте свой клинок при помощи других мужчин
Могущество мужской работы
Исцеление отцовской раны в братстве мужчин
Ищите глубоких мужчин
Принимайте поддержку других мужчин
Железо острит
Откровенные отзывы
Будьте всегда впереди других мужчин
Фемининность полагается на мужчин, которым доверяют другие мужчины
Глава 10. Смерть как союзница
Смерть близко
Смерть как Маскулинное
Заключение
Правила осознанного воина
Ода братьям моим
Благодарности
Об авторе
