Читать книгу Хватит жить «правильно»! - - Страница 1

Хватит жить "правильно"!

Женский путь к своему счастью.

ВВЕДЕНИЕ

У каждой из нас своя жизненная история и свое воспитание. Но в целом всех нас воспитали так, чтобы мы хорошо знали, что нужно другим, как под них подстроиться, как им угодить. Как создать супер результат в максимально короткие сроки. При этом посыл был такой: «Если будешь все делать правильно – будешь счастлива: рядом будет достойный мужчина и деньги приложатся».

И мы живем. Вроде как счастливо. Мы много всего делаем. У нас масса достижений. Мы ответственны и можем рассчитывать на себя. Но в какой-то момент оказывается, что счастливыми мы себя не чувствуем. Обещанное счастье не наступает, хотя мы и действуем по правилам – стараемся, подстраиваемся, соответствуем.

Помните замечательную цитату из фильма «Москва слезам не верит» из разговора Антонины с Катериной на веранде?

– Молодец ты, Катя! Мы своим ребятам тебя всегда в пример ставим. Всего, чего хотела в жизни, добилась.

– Это верно. Только ты пока ребятам не рассказывай, что как раз тогда, когда всего добьёшься в жизни, больше всего волком завыть хочется…

Очень верно сказано. Лет до 30 обычно все идет хорошо. Карьера, достаток, квартира, машина, путешествия. У кого-то семья, муж, дети. Есть цели. Хочется двигаться вперед. Еще много сил и энергии для этого. Кажется, что вся жизнь еще впереди.

Но вот тебе уже за 30 и вдруг ты понимаешь, что то, как ты живешь = тебя не устраивает. Ты начинаешь понимать, что дальше ничего само собой не изменится. Вдруг появляется неудовлетворенность.

Ты замечаешь, что одна тянешь на себе все – дом, семью, работу. Такое ощущение, что тебя обманули. Ведь говорили – делай, достигай, обустрой жизнь «как у людей» и тогда можно расслабиться, наступит счастье.

Но что самое страшное, что когда ты задаешь себе вопрос, а что ты хочешь на самом деле, то часто ответа нет. Вернее, ты пишешь список всего, что хочется: мужа зрелого, на которого можно положиться. Работу новую, на которой тебя будут уважать, а не использовать. А может вообще новую профессию? Или свое дело?

Ты задаешь себе эти вопросы и не понимаешь, что именно сделает тебя по-настоящему счастливой и удовлетворенной жизнью.

Ты понимаешь, что многое о чем ты мечтала не случилось. И тогда ты либо оплакиваещь свои несбывшиеся надежды, потому что к твоему возрасту у тебя нет денег, карьеры, мужа, детей, и т. п (нужное подчеркнуть), либо ты смотришь на свои квартиры-машины-карьеры-семью и не понимаешь, как так может быть: вроде бы все свои планы реализовала, а счастья это не принесло. Ведь себя-то ты не чувствуешь! Вернее, чувствуешь, но игнорируешь. Себя у тебя нет! Ты продолжаешь просто выживать: тебе нужно зарабатывать на жизнь, нужно работать, воспитывать детей, нужно копить деньги на «черный день». И постепенно жизнь начинает катиться под откос. Все это в конечном итоге и приводит тебя в точку, в которой ты сегодня находишься.

Сколько раз я слышала: «У меня уже все есть, а счастья – нет!», «Я думала, что когда достигну того-то, выйду замуж, заработаю столько-то, то почувствую себя счастливой. И вот когда это произошло, ощущение, что я еще несчастнее стала!». Или, как сказала одна моя клиентка: “Становится вообще все равно, лежишь ты на пляже Испании или дома на диване…”.

Почему ты все делаешь все вроде правильно, но нет радости? Почему у кого-то получается жить наполненной жизнью и иметь все, что хочется, а у тебя не получается? Почему ты постоянно попадаешь в одни и те же ситуации и не можешь ничего изменить?

В отношениях с мужчинами ты давно довольствуешься “тем, что есть” или никак не можешь найти достойного кандидата, который станет опорой, а не обузой.

Работаете, стараешься, а денег больше не становится. И живешь ты, возможно, получше многих. Но тебе сложно выстроить границы в отношениях с начальством и коллегами, в результате ты работаешь и за себя, и за того парня.

Постоянно приходится подстраиваться, угождать или, наоборот, брать ответственность и тянуть все на себе.

Вроде ты всегда в водовороте событий, дел, общения, но внутри тебя – пустота и неудовлетворенность жизнью. На душе так скверно, что периодически накрывает беспомощность и бессилие. Постепенно появляются проблемы со здоровьем, заболевания, лишний вес, бессонница, апатия, а то и депрессия. При этом у тебя нет времени или желания заняться собой, сходить в спортзал, сесть на диету или просто дать себе отдохнуть. А иногда ты все это делаешь, потому что «надо хорошо выглядеть», и ходишь всюду как на работу.

Вскоре многие вещи начинают злить, и ты все чаще срываешься на близких – мужа, детей, а потом мучаешься чувством вины. Все сильнее хочется спрятаться в уютный пледик и чтобы никто не трогал. Либо все бросить и сбежать куда-нибудь подальше от всех. Ты уже устала доказывать, достигать, делать, соответствовать… Все ресурсы исчерпаны. Целая пропасть образовалась между внешней картинкой, где всё хорошо, и внутренним миром, где так тоскливо бывает, что хоть волком вой.

Иногда так хочется хоть чем-то себя порадовать – новой одеждой, любовником, путешествием, плюшками… Кажется, что они дадут то, что хочется, освободят от пустоты, подарят удовольствие и любовь. Но это приносит лишь временное облегчение или не помогает вовсе. А зачастую тебе становится ещё хуже.

В таком внутреннем раздрае многие находятся прямо сейчас. На разных этапах. У кого-то он только набирает обороты, кто-то уже в состоянии полной обреченности.

Что делать дальше? Есть два пути. Первый – закрыть глаза и пусть все идет, как идет. Живут же другие. Просто жизнь – не сказка. И с этим нужно смириться.

Второй – разобраться, в чем причина твоего несчастья и найти путь решения. Потому что точно бывает по-другому. Когда хочется по утрам улыбаться в ожидании нового яркого, насыщенного дня, наполненного событиями и положительными эмоциями. Когда глаза горят и мир крутится вокруг нас. Когда мы реализуем свой потенциал. Кто-то в семье, кто-то на работе, в творчестве, в социуме. Кто-то успевает и там и тут. В жизнь приходит достаток и стабильность.

Я выбрала второй путь.

Как и многие, я родилась в счастливой советской семье. Меня ждали и любили. Я закончила школу с золотом и ВУЗ с красным дипломом. Я оправдала все ожидания моих родителей и была уверена, что стою на пороге счастливой жизни, где теперь передо мной лежит широкая дорога к счастью: в личной жизни, в работе, в материнстве.

Как же жестоко я ошибалась! Несчастливые отношения с мужем, профессия финансиста, которая мне, оказывается, не нравилась и не подходила, была совсем не моим предназначением. Сложности с деньгами… Я недоумевала, почему я, у которой такое счастливое детство, стала такой несчастной в жизни. Я начала задавать себе вопрос, что со мной не так, и искать ответ на него.

Как и многих, моя семья научила меня тому, что я – последняя буква в алфавите, что главное – быть достойным членом общества, что нужно быть лучшей, правильной. Мои потребности удовлетворялись и семья была достаточно благополучной, но я росла с установкой, что личные нужды человека (не только мои, а вообще всех) всегда стоят на последнем месте.

Меня не научили слышать свои желания, выстраивать свои границы. Я вышла во взрослую жизнь наивной девочкой. И так, со всей своей наивной открытостью я и вступила в не самый благополучный брак, в котором оказалось много насилия и эмоциональной зависимости. Мой муж был достаточно успешным человеком. Но так как я сама не была самостоятельной, уверенной в себе, не могла опереться на себя, то находилась в полнейшей зависимости от него.

Не верьте тому, кто скажет, что главная задача женщины – встретить успешного мужчину. Если вы сами не умеете брать ответственность за свою жизнь, богатый мужчина в вашей жизни может относиться к вам, как к вещи, которую он купил, в худшем случае. В лучшем – вы просто будете чувствовать себя несвободными.

В какой-то момент я поняла, что мне проще развестись, уехать в никуда с двумя маленькими детьми после 12 лет брака, чем продолжать жить так дальше. Так я оказалась в Петербурге: мать-одиночка без какой-либо поддержки, без работы, без друзей. В попытке выжить я работала по 12 часов в сутки на 3 работах, при этом разъезжая в выходные дни по другим городам с тренингами.

Это было на пределе человеческих возможностей. В итоге я попала в больницу с эмоциональным истощением. Врачи рисовали мне жуткие перспективы: жизнь на антидепрессантах и периодические «каникулы» в больнице.

К сожалению, некоторые люди в такой ситуации выбирают плыть по течению. Кто-то скатывается в депрессию. (По данным ВОЗ, в ближайшее время депрессия выйдет на первое место по распространенности среди всех заболеваний). Если со своим состоянием ничего не делать, ничего и не изменится. Боль, которая живет внутри, утянет на дно.

Но есть люди, которые принимают решение что-то изменить. И очень часто таким решением является помощь психолога и психотерапия. Они начинают первые шаги через боль и сопротивление, и медленно, шаг за шагом, двигаются вперед. В итоге перестают выныривать на поверхность, как лягушки, из своего болота, чтобы еще немножко повыживать, а начинают всплывать со дна, постепенно отпуская канаты той боли, которая держит их на дне. Если поменять стратегию выживания на планомерное движение наверх, рано или поздно наступит момент освобождения.

Я выбрала второй путь. Благодаря тому, что на тот момент я уже была психологом, я понимала, что мне нужны не таблетки, а психотерапия. В ней мне хотелось найти быстрое и эффективное решение моих проблем. Но быстро не получилось – готовых инструментов и системы не было.

На своем пути к исцелению и в поисках себя я перепробовала многие методы, училась, получала инструменты, ходила к специалистам. Долго не могла найти «того самого». Но в какой-то момент мне повезло и я начала изучать метод инициационной терапии. Потом более глубоко труды Юнга и работу в этом направлении. Начала практиковать символдраму и проработала как клиент первые три года с психологом.

Я начала свою практику с клиентами уже не как ведущая женских групп, а именно как психолог. Получила второй диплом как психолог.

Постепенно у меня складывались пазлики, как наилучшим образом выстраивать работу с клиентами. Я все глубже понимала, как рождается наша боль, почему возникает усталость и неудовлетворенность жизнью. Находила ответы на вопросы – когда и что сломалось во мне, из-за чего я “организовала” себе такую жизнь. И что делать, чтобы из этого всего выбраться.

Годы работы с психологом, обучения, прохождения тренингов. Все это привело к созданию собственной терапевтической стратегии в работе. Собрались инструменты, сложилось видение, где и какой подход или метод лучше применить, чтобы провести человека по пути исцеления.

Сегодня я точно знаю, что качество нашей жизни определяют вовсе не деньги и не достижения, а любовь к себе, забота о себе, внутренняя уверенность, целостность и вера в себя.

При этом деньги и достижения – это гарантия нашей безопасности в мире и показатель реализованности. И потому взрослый, уверенный, наполненный человек умеет создать (заработать) их в жизни. Они не являются тем, от чего надо отказываться. Это миф, что высокодуховный человек может обойтись малым. Чем больше зрелости, взрослости, мудрости, тем проще и легче иметь блага, создавать их, делиться ими с близкими, с детьми, с теми, кто вас окружает. Духовное и материальное тесно взаимосвязаны. Поэтому так важно держать баланс между внутренними ценностями – тем, что важно душе, и одновременной быть успешной, реализованной, жить в достатке.

Что в моей жизни есть сейчас? Счастье быть собой и жить своей жизнью. Двое взрослых счастливых детей. Они уже оба живут отдельно. Работают и учатся. Я увеличила свои доходы за это время в 15 раз! Через год после развода я купила свою первую машину. Начала путешествовать. И у меня есть время на отдых, развлечения и семью. Я чувствую себя счастливой и занимаюсь любимым делом, в котором я профессионал и эксперт.

Вспоминая свой жизненный путь, я очень благодарна жизни, судьбе за то, что прошла его. Путь не простой. На нем было много всего: и домашнее насилие, и мужское предательство, и рак у папы, и сложности в отношениях с дочкой. В какие-то периоды я практически не видела детей и прятала свою боль за гордостью, что они еще маленькие, но уже такие взрослые и самостоятельные… Я проходила все эти этапы. Они сформировали меня и как человека, и как профессионала. Благодаря этому в моей деятельности самый главный инструмент, наряду со знаниями, – это я сама.

Знания о том, как помочь – это просто знания. Если специалист не понимает глубины переживаний, которые испытывает человек, сидящий напротив, то, скорее всего, свысока скажит: «Эй, чувак, все просто. Поднимай свою задницу и иди делай! Это лечит!». К сожалению, таких рекомендаций сейчас много. Они не учитывают, что вот не может он или она сейчас идти и делать. И не потому что лень, дура или лузер. Потому что “делать” было ключевой стратегий выжить. Но в какой-то момент силы закончились. Бежать больше нет возможности.

Еще Карл Густав Юнг говорил о Раненом Целителе, который есть в каждом, кто помогает людям. И мое профессиональное становление как психотерапевта, работающего с темой женского счастья, отражает мой жизненный путь. Каждый мой шаг – это опыт, который я проживала, из которого искала выход и находила, и который сейчас я использую в своей профессиональной деятельности. Мой авторский подход – это Путь, который я прошла и продолжаю идти.

Я думаю, что для психолога важно иметь сложный опыт в своей жизни. Это помогает мне искать решения, помогает понимать страдания своих клиентов, позволяет помогать тем, кто ко мне приходит. На собственном опыте я понимаю, как женщина попадает на дно своей жизни (даже если внешне кажется, что все хорошо), и как с этого дна подняться. Я помню свои чувства, свои состояния. И потому могу сострадать тому, кто сейчас переживает то же. Не спасать. А именно поддерживать, помогать оттолкнуться от дна, потому что знаю, что с этим можно справиться. И знаю, как можно справиться.

Если я могу помочь кому-то почувствовать себя увереннее, спокойнее, радостнее, показать свет в конце тоннеля и поддержать на пути к этому свету, то мне верится, что свою жизнь я проживаю не зря. Потому что это соответствует моей миссии – помочь каждой женщине обрести свою целостность, осознать свою ценность, раскрыть свою уникальность, реализовать себя в этой жизни! Этим я и занимаюсь уже более 20 лет.

Нет, я не учу тому, чтобы обрести абсолютное счастье прямо завтра и никогда больше не иметь проблем. С моей точки зрения, это нереально. Наша жизнь – это не сказка. Поэтому проблемы и сложности всегда в ней будут. Но умение их решать, преодолевать, сохраняя верность себе, – тот самый навык, который может сопровождать нас всю жизнь, и который я могу дать другим.

Как я уже сказала, пройти свой путь из точки А (внутреннего ощущение дна) в точку Б (состояние свободы выбора) мне помогло знакомство с психологией. Сначала в качестве исследователя, а затем уже как профессионала – женского тренера, психолога, психотерапевта.

На первых порах действенных инструментов у меня практически не было. Все сводилось к тому, чтобы рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Никто мне тогда не подсказал, что это все равно, что переливать воду из пустого в порожнее. Просто выговариваться, плакать, проживать чувства – не помогает. Хотя это тоже часть работы. Но только часть… Надо искать ресурсы, чтобы укрепить свой внутренний мир.

Сначала я стала делать это в тренингах личностного роста. И процесс развивался очень стремительно. Сперва участница, потом организатор, и буквально через несколько месяцев я так сильно захотела стажироваться и вести женские тренинги, что мне не смогли отказать.

Так мое любопытство и нужда переросли в хобби. Если бы мне кто-нибудь сказал тогда, что я стану психологом, я бы покрутила у виска. Так часто бывает – то, что является нашим призванием, мы не замечаем и оставляем в качестве хобби в своей жизни. Но у меня оно все же превратилось в профессию. Психология стала моим любимым делом, в котором мне нравится постоянно развиваться, помогая другим становиться счастливыми, выбираясь со своего личного дна.

В результате поиска себя и работы с другими у меня появилось видение пути, по которому я провожу своих клиентов, помогая им переосмыслить свое детство, отпустить боль и раскрыть красоту и резервы своей души. У меня выработалась своя система, которая работает глубоко, но при этом не “режет по живому”, без погружения в боль меняя структуру личности на бессознательном уровне.

При этом она работает комплексно, на нескольких уровнях одновременно. И это дает очень крутые возможности тем, кто решается воспользоваться ей вместе со мной. Я присутствую, но ничего не делаю вместо клиента. Так он учится быть автором своей жизни. И этот опыт остается с ним навсегда.

Конечно, хорошая, качественная терапия стоит больших денег. И позволить себе ее может не каждый. Поэтому свою мечту помогать большему числу людей я реализовала через онлайн-тренинги, открытый и закрытый каналы в телеграм. А теперь еще и через книги. Первая называется «Проработай папу! Как пробудить любящую силу Внутреннего отца». И теперь рождается эта.

Я задумала написать ее, когда осознала, что мной самой тоже пройден большой путь. Вернее, завершен большой этап моего профессионального пути. И сейчас, когда у меня уже есть опыт и результаты этого движения, я хочу поделиться способами решений, которые я обнаружила и которые легли в основу моих авторских программ, с более широкой аудиторией, чем мои подписчики и клиенты. Надеюсь, она окажется полезной не только тем, кто сейчас ищет выход из своей жизненной ситуации, но и моим коллегам, которые помогают людям это сделать.

В книге я не буду давать скучной теории и лить воду, не буду учить, какой вам надо стать и какой вы должны быть. Все мы разные, поэтому я поделюсь тем, как быть собой, не ломая себя, и при этом быть счастливой. В ней вы узнаете о том, с чем мы встречаемся на пути предательства себя и нелюбви к себе, познакомитесь с результатами моих клиентов и поймете алгоритм исцеления и возвращения себе своего истинного Я.

Я специально написала ее как тренинг. Просто прочитать книгу и что-то осознать не сработает. Только пройдя весь путь на практике, вы действительно измените жизнь. Даже если вы сделаете какие-то упражнения за пять минут, не погружаясь в суть, мимоходом – вы должны это сделать. Не обкрадывайте себя. Это лучше, чем не сделать совсем.

Очень часто ваши психологические защиты будут вас тормозить. Они будут говорить вам, что все нужно сделать идеально, а значит, нужно дождаться выходных, отпуска, лучшей обстановки – чтобы отложить работу навсегда. Не поддавайтесь своему перфекционизму. Сделайте хотя бы первый шаг, как правило, именно он – самый трудный.

Во время выполнения каких-то заданий вы, возможно окажетесь в таком состоянии, когда ваша психика будет напряжена до предела. Вам станет очень тяжело, порой невыносимо. Именно в этот момент вы должны сказать себе «Стоп!». Одно дело, если вы чувствуете сопротивление, когда еще даже не начали упражнение – тогда нужно себя пересилить, это ваше развитие. Но если сопротивление возникает во время выполнения упражнений, нельзя насиловать себя. Научитесь прислушиваться к себе и своим чувствам.

Возможно, какие-то задания покажутся вам слишком простыми, не торопитесь с выводами и сначала попробуйте их выполнить. Я использую их уже более 20 лет и каждое из них копает очень глубоко. Вы можете не увидеть результат сразу, но в любом случае вы запустите процесс трансформации в своей психике – заставите ваше бессознательное искать ответы на беспокоящие вас вопросы, а значит начнете пробуждаться к новой жизни.

В моей системе – три этапа. Но вначале нужно понять, как работает психика, откуда берутся проблемы, почему вы живете так, как живете, а не как хотите. С этого мы и начнем разговор на страницах 1 главы книги.

Я считаю, и мой опыт доказывает это, что когда понимаешь, что и зачем делаешь – это начинает работать еще глубже.

Во 2 главе я дам вспомогательные инструменты для работы по моей методике. Вы поймете, как нужно обходиться с теми чувствами и мыслями, которые будут всплывать у вас во время ее прохождения. Начало исцеления детских травм всегда поднимает очень много боли. Это неизбежный этап. Нельзя исцелить свою боль, не встретившись с ней. Терапия – не развлечение, это путь к своим истокам, путь к себе. Но невозможно вылечить себя, не посмотрев в глаза своим травмам. И когда у вас есть такое понимание, есть готовность пройти через данное испытание, а также вы обладаете всеми инструментами для этого, это дает стимул и энергию движения.

И наконец следующие три главы непосредственно проведут вас по пути трансформации.

3 глава посвящена восполнению ресурсов. Обычно, когда мы решаем, что жить, как сейчас, больше невозможно, то принимаемся “махать шашкой”. “Все! Завтра начинаю новую жизнь – делаю зарядку по утрам, сажусь на диету, хожу 10 000 шагов!”. “Все! Завтра иду к начальнику – пусть он или повышает зарплату, или я больше пальцем не пошевелю, а то и вовсе уволюсь!”. “Все! Завтра отдаю все счета за квартиру и прочее мужу, пусть сам с ними разбирается, больше не буду на себе тянуть все домашние обязанности!”.

Но решить – одно, а вот воплотить в жизнь – совсем другое. Потому что сил, которые требуются на то, чтобы преодолеть сопротивление, спокойно выдержать свои и чужие эмоции, не растерять решимость и довести дело до конца, уже нет. Все растрачено на ежедневный бег по кругу. Поэтому так важно любые изменения начинать с наполнения жизненной энергией, которая даст опору и возможность реализовать эти изменения в жизни.

Вместе мы обратимся за ресурсом к своему роду. В нем заключается огромная сила, которая помогает почувствовать, что вы никогда не будете одни. За вашей спиной стоит мощь поколений, которая передана вам по праву рождения. Вы также перепроживете свое рождение. В моменте нашего появления на свет тоже скрыты глубинные силы. Проживание и активация правильного сценария дает нам разрешение действовать, двигаться вперед, получать то, что мы хотим и не бояться перемен.

Сделав еще несколько психологических практик, которые раскрывают заблокированный внутренний ресурс и дают возможность изменить жизнь, воплотив свои мечты, вы обретете силы, возможности и энергию действовать. А вот страхи и сопротивление отступят. Появится уверенность – я могу и я имею право! Только в таком состоянии, когда вы не выжаты как лимон, можно приступать к серьезным изменениям. И только в таком случае они будут экологичны, правильны и своевременны.

В 4 главе вы пройдете второй этап моей системы и познакомитесь со своим Внутренним ребенком – хранителем детских травм и негативных сценариев выживания. Вы найдете те программы, по которым живете, и замените их на те, по которым хотите жить на самом деле. Причем, вы сделаете это мягко, красиво, спокойно, уверенно, успешно. Вам не придется все ломать, крушить, бросать, например, рушить отношения, в которых уже невыносимо терпеть. Вместо этого вы выстроите их так, чтобы вам было в них комфортно, создав для себя новый сценарий поведения, в котором вы будете слышать себя и считаться со своими желаниями, уважая границы других.

Только после этого начинаются реальные изменения во внешней жизни. И этот, уже третий этап, связанный с реализацией ваших желаний, описан в заключительной, 5 главе книги. Любое изменение – это цикл, его надо завершить. Вы наполнитесь ресурсом, получите силы на изменения. Вы проведете серьезную внутреннюю работу – измените сценарии. После этому вам надо будет научить себя действовать по-новому. “Запустить” новые программы и перенести этот опыт в реальную жизнь, чтобы показать себе и своей психике – новый сценарий работает. Он безопасен и помогает выжить. И не просто выжить, а жить счастливо!

Самая большая ошибка – пройти две трети пути и остановится, а то и вовсе вернуться обратно. Это как окончить школу вождения, сдать экзамен, получить права и… положить эти права на полку. Несколько лет не садиться за руль и растерять все полученные навыки. Когда вам приходится осваивать вождение заново, вы же не говорите, что курсы не работают и водить автомобиль невозможно научиться? Навыки жить, используя новые жизненные сценарии, тоже нужно закреплять и тренировать. Первое время лучше это делать с помощью кого-то более опытного и знающего. Поэтому все мои программы обязательно завершаются этапом реализации. Без него предыдущие действия будут бесполезны.

Когда вы пройдете все три этапа, ваша жизнь начнет действительно меняться, уже без отката в старое. Вам даже сможет показаться, что творится какое-то чудо, потому что мир вокруг как по волшебству становится к вам добрее, дружелюбнее, щедрее. А все дело в том, что теперь вы действуете и живете по-другому. Как хотите сами.

Конечно, я не волшебница. Я не смогу сделать так, чтобы вы прочли мою книгу, а на следующий день встали – и под окном увидели принца на белом коне, машину, квартиру, новую работу и вообще другую жизнь. Долгое время вы создавали то, что сейчас имеете, исходя из своих внутренних установок. Ваши действия, ваша реакция на разные события, ваше отношение к себе и т. д. – это то, что вы формировали десятилетия. Это то, что транслировали вам мама с папой, что потом закреплялось опытом. И изменить это по щелчку пальцев невозможно. Поэтому настраивайтесь на то, что изменение жизни – это длительная и не всегда простая работа. Но если вы будете двигаться по тому плану, который я вам предложу – постепенно все получится.

Серьезные изменения всегда требуют ресурсов. Вашего времени, вашего внимания, зачастую денег, и самое главное – вашего желания работать. Поэтому я так избирательна в своем выборе клиентов. Мне важно, чтобы женщина хотела глубоких изменений и была готова вкладываться в такую работу до получения результата. Низкий уровень мотивации, желание “выехать” за счет меня – не прокатит. Жизнь все же ваша. Я могу знать, что и как делать, но не могу делать вместо вас. Я – лишь проводник в новую, счастливую жизнь. Как паромщик, который перевозит людей с одного берега реки на другой. А еще я могу дать вам веру в то, что он, этот другой берег, существует!

Я глубоко убеждена, что все мы пришли в этот мир радоваться и дарить друг другу любовь. А когда внутри сидит боль, свернутая в морской узел, нам нечего дать ни другим, ни самой себе. Так давайте же оживать, распрямляться, давайте выправлять спину, поднимать голову и начинать любить, радоваться и наслаждаться каждым моментом своей жизни, став ее автором.

Приступим?