Оглавление
Группа авторов. Щит веры. Часть 2. Воину-защитнику и гражданскому населению в помощь (ПТСР, боевая психическая травма)
От автора
Вместо эпиграфа
Введение. Вера, знания и… воины, вернувшиеся с фронта
Зачем человеку на войне книга
Многое зависит от того, как будут приняты вернувшиеся
«Ты ни в чём не виноват?» Поиск пути: как остаться человеком
Вера и научные данные о ПТСР
Глава 1. О победе не только на войне, но и над войной внутри себя
Некоторые аспекты физиологии стресса[29]
Система внутренних условий и ЕЁ роль в преодолении стресса
«Когда исчезает страх»: как меняется реакция на стресс при трансформации системы внутренних условий
Опыт духовной жизни и его влияние на восприятие стрессовых ситуаций
Влияние темперамента и характера на восприятие стрессовой ситуации
Любовь и вера, помогающие выжить на войне
Обогащение среды и развитие интеллекта как способ противостояния ПТСР
Способы развития интеллекта
Влияние мировоззрения на уровень стресса
Смысловая вертикаль как иммунитет к ПТСР
Два пути воина: воин-волк или воин-христианин
Равновесие
Глава 2. Преодоление боевой травмы и выход из посттравматического стрессового расстройства: теория, практика, подходы
Психологические техники преодоления травматического опыта: техника реконструкции, техника свидетельства. Сложность вопроса об интеграции травматического опыта в жизнь человека[84]
Учение академика А. А. Ухтомского о доминанте. Три характеристики доминанты. Травматическая и «бодрая» доминанты. Святитель Игнатий (Брянчанинов). Психолог Джудит Герман
Возможность исцеления и преодоления травматического опыта через переинтерпретацию травматической доминанты. Преподобный Макарий Оптинский. Псалтирь
Человек как субъект. Война и любовь. Два пути на войне: путь зверя и путь православного воина. Психолог А. В. Брушлинский. Епископ Митрофан (Баданин). Книга «Путь архистратига. Преодоление зверя»
Психологические техники преодоления травматического опыта: техника дебрифинга, техника затопления. Сектантские подходы к преодолению ПТСР. Парадокс психологов
«Побег из лагеря смерти» – свидетельство сбежавшего узника северокорейского концлагеря как пример неудачной попытки преодолеть травматический опыт
Как интегрировать травматический опыт в жизнь человека и сделать его точкой духовного роста. Возможности психолога и возможности духовника
Духовная жизнь и ПТСР
Ненависть и прощение
ПТСР как навык души. Интеграция травматического переживания человека в его жизнь
Адаптация к гражданской жизни после перенесённого травматического опыта
Условный рефлекс и вторая сигнальная система. Эрик Ломакс. «Шантарам». Преподобная Мария Египетская
Крах и надежда: ещё раз о техниках выхода из состояния ПТСР
Проблематика современной психологической научной литературы в области ПТСР
Рекомендованные к прочтению книги
Глава 3. Посттравматический рост и опыт христиан, переживших гонения. Между памятью и забвением
Переинтеграция травматического опыта (личности и народа)[134]
Человек как субъект, а не песчинка в жерновах истории
Между памятью и забвением
Посттравматический рост и истории исцеления
Попытка забыть
От забвения к памяти
Посттравматический рост
История. «Люди радования»
Глава 4. Интеллектуальная деятельность как стратегия выживания в условиях тотального давления
Учение академика И. П. Павлова. Вторая сигнальная система и её роль в сохранении личности в экстремальных условиях[175]
Механизмы подавления личности в условиях ограничения свободы
Применение механизмов подавления личности в современной жизни. Теория социальной турбулентности
Модели противостояния внешнему воздействию на личность
Увлечённость своей тематикой, уход в грёзы
Сохранить себя. Интеллектуальная деятельность и личное творчество
Роль интеллектуальной деятельности как основы стратегии выживания
Ядро личности и опыт духовной жизни
Хранение благодати. Истинная опора
Приложения
Приложение 1. Детскому реабилитологу, желающему помогать раненым воинам (физически и морально)
Приложение 2. Девушке-специалисту, призванной помогать раненым воинам. О контакте с ними[212]
Приложение 3. Девушке-медику о работе в военном госпитале (к вопросу о страхе изнасилования)
Приложение 4. Хочешь помочь человеку выжить – научи его заботиться о других[220] Беседа иеромонаха Прокопия (Пащенко) с анной Берсеневой-Шанкевич 4 мая 2023 г
Рекомендованные к прочтению книги
Отрывок из книги
Данное издание продолжает серию книг «Щит веры», посвящённых преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и тревоги, рождающейся вследствие участия в боевых действиях (или вследствие контакта с информацией о них). Перед людьми, прошедшими через тяжёлые испытания, встаёт вопрос: надо ли помнить пережитый опыт, и если да, то каким образом? Если стоит его забыть, то при помощи каких технологий? У этих двух путей будут совершенно разные последствия.
В книге рассматриваются некоторые физиологические аспекты ПТСР и показывается, что наличие смысловой вертикали позволяет человеку сформировать иммунитет в отношении разрушительного воздействия ПТСР на психику.
.....
Здесь под терапией автор подразумевает процесс, в результате которого происходит овладение новыми навыками и знаниями, а также – развитие способностей. Автор считает, что, когда есть понимание реальности, когда упорядочивается восприятие, тогда открывается возможность «купировать психический стресс», а следовательно, устранить препятствие на пути нейрогенеза.
К похожим выводам приходит американский нейроэндокринолог Роберт Сапольски в книге «Кто мы такие? Гены, наше тело, общество»[55] [Роберт Сапольски позиционирует себя как человек неверующий, но он старается сохранить научную честность, и потому некоторые его объективные наблюдения могут принести пользу верующему разуму]. В главе о ПТСР Сапольски рассматривает такой феномен: многочисленные исследования МРТ мозга пациентов с ПТСР показали, что у многих из них часто бывает уменьшен гиппокамп – важная область мозга, отвечающая за кратковременную и долговременную память, навигацию, концентрацию внимания и другие значимые функции организма. Уменьшение гиппокампа связано с тем, что надпочечники человека во время стресса выделяют большие дозы глюкокортикоидов (гормонов стресса), которые при кратковременных критических ситуациях позволяют телу активизироваться и «выжить» во время стресса. Однако в гиппокампе содержится много рецепторов к глюкокортикоидам, и исследования, проведённые на грызунах и приматах, показали, что глюкокортикоиды способны повреждать нейроны в гиппокампе. Однако как именно это происходит – до сих пор не до конца понятно. Одна из теорий гласит, что при длительном стрессе – из-за постоянно выделяющихся огромных доз глюкокортикоидов – нейроны разрушаются, а новые не успевают образоваться (как это происходит при кратковременном стрессе), поэтому в итоге происходит уменьшение гиппокампа. Как следствие, у людей с ПТСР ухудшается память, реакции, снижается концентрация внимания и т. д. (Данные явления могут быть, возможно, объяснены с позиций учения академика А. А. Ухтомского о доминанте. Во время возбуждения одного очага в коре головного мозга в прочих отделах коры развиваются процессы торможения. С этих позиций феномен ПТСР и рассматривается в книге «Щит веры», а также в текстах и лекциях, объединённых общим названием «Преодоление травматического опыта: Христианские и психологические аспекты».)
.....
