Оглавление
Группа авторов. Цени момент. 33 практики эффективности, чтобы сделать жизнь ярким приключением
Введение
Раздел 1. Фокус
1 глава. Личная мантра: ценить момент на высоте 5033 метра
2 глава. Как я стал бомжом, или Время благодарности
3 глава. Как перестать пытаться успеть все и начать успевать важное
4 глава. Как поймать попутный ветер в свои паруса
5 глава. 10 дней молчания наедине с собой
6 глава. Жизнь от первого лица
7 глава. Горизонты фокуса
8 глава. Жизнь как квест
9 глава. Еще шаг, или За неделю до полужелезной дистанции
10 глава. Личный кодекс, или Законы этики
11 глава. Фокус на результате
Раздел 2. Жизненные силы
12 глава. Энергия предков
13 глава. Мешок с камнями
14 глава. Самый громкий факап
15 глава. Верь в себя
16 глава. Алтай, который изменил меня
17 глава. Казанский марафон, или День, когда я понял, на что способен человек
18 глава. Спорт как самый простой источник энергии: учись на моих ошибках
19 глава. Восхождение на высочайшую вершину Европы Эльбрус, или Моя первая вершина, с которой я спустился другим
20 глава. Отдых как бизнес-задача, или День релакса
21 глава. Экстрим: нужно или нет?
22 глава. Закон кармы
Раздел 3. Инструменты эффективности
23 глава. Лови момент
24 глава. Даже тупой карандаш лучше самой острой памяти
25 глава. Утренние привычки
26 глава. Тело сильнее ума, дух сильнее тела
27 глава. Итоги дня: мысль, победа, момент дня
28 глава. Жизнь в связке
29 глава. Принцип «грязного блендера»
30 глава. 25-й час в сутках
31 глава. Как я стал «полужелезным» на дистанции в 113 км, или 6 часов медитации по кайфу
32 глава. Один вывод с самого дорогого часа обучения
33 глава. Три истории об особенных людях
Заключение
Чек-лист «33 практики»
Благодарности
Об авторе
