Великая сила аффирмации

Оглавление

Группа авторов. Великая сила аффирмации

Как аффирмации работают?

Психологический эффект аффирмаций

Практические рекомендации по использованию аффирмаций

Польза аффирмаций

Способы использования позитивных утверждений

Аффирмации могут помочь сфокусироваться на целях и привлечь успех в различных областях жизни

Необходимость аффирмаций для улучшения качества жизни

Как внедрить аффирмации в свою жизнь

Практика

Заключение

Отрывок из книги

Теперь давай поговорим о том, как работают аффирмации. Когда мы повторяем позитивные утверждения себе в уме или вслух, мы постепенно меняем свое подсознание. Мы заменяем негативные убеждения на позитивные, перестраивая свой внутренний диалог.

Аффирмации работают на уровне подсознания. Повторяя позитивные утверждения, мы постепенно меняем свои убеждения и восприятие о себе. Подсознание не различает реальности и вымысла, поэтому оно принимает аффирмации как истину. Постепенно наше поведение, мышление и восприятие мира начинают меняться в соответствии с нашими утверждениями. Аффирмации мы повторяем себе в уме или вслух с целью изменить свое мышление и поведение. Некоторые люди утверждают, что такие положительные утверждения помогают привлечь в жизнь успех, здоровье, счастье и благополучие. Но каков принцип работы аффирмации с научной точки зрения?

.....

Настоящее время: Формулируйте аффирмации в настоящем времени. Например, вместо “Я буду счастлив”, скажите “Я счастлив”.

Чувства и эмоции: Добавьте в аффирмации чувства и эмоции. Почувствуйте, какую радость или уверенность приносит вам это утверждение.

.....