Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности

Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности
Автор книги: id книги: 2893169     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 349 руб.     (4$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Книга "Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности" реализована при необычном сочетании магического мышления и осознанности. Магическое мышление является любимым лакомством Слона, осознанность – основа жизни для Всадника. Обратите внимание на самочувствие до и после прочтения книги, автор выбирает психодинамическое направление психологии как основу для изменений. Медленный ритм чтения позволит Вам заинтересоваться сюжетом и оставаться в состоянии вовлеченности в чтение. Миссия книги – стать простым и понятным помощником для самостоятельной работы с темой тревожности.

Оглавление

Группа авторов. Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности

Предисловие

Начало

Опросный лист

Упражнение 1. Начинаем осознавать

Упражнение 2. Шаг в сторону

Упражнение 3. Принятие риска

Упражнение 4. Тревога как базовая эмоция, или откуда взяться позитиву

Упражнение 5. Безопасное пространство и личные границы

Упражнение 6. Любовь к Внутреннему Ребенку

Упражнение 7. Про сон

Упражнение 8. Про тело

Упражнение 9. Для тех, кто боится не успеть

Упражнение 10. Основные выводы

Заключение

Отрывок из книги

Добрый день!

Вас зовут _____________, и Вы купили эту рабочую тетрадь для того, чтобы _____________.

.....

Представьте, как чешете его за ухом, СДЕЛАЙТЕ ГЛУБОКИЙ ВДОХ и скажите: «Вместе мы со всем справимся!». Вы уже купили эту книгу, а значит, Ваши шансы на совместный успех увеличились.

Первые слова поддержки сказаны? Ура! Это большое достижение!

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности
Подняться наверх