Оглавление
Группа авторов. ОдинОКая. Для тех, кто предпочел рай шалашу – как исцелить себя после расставания и не нарваться на ч…дака
Предисловие
Часть 1 (статус: рассталась) – «Реанимация брошенок и разведенок»: скорая помощь при расставании
Почему мы на самом деле так боимся одиночества?
Агрегатные состояния одиночества
Что же такое – адекватное бытие одной?
И почему мы постоянно живем в тревоге из-за отношений с мужчинами, даже если они у нас есть?
А что по плюшкам вожделенного состояния одиночества?
Возможно, подсознанию просто нужен небольшой капремонт
У нас даже в медийном пространстве нет образов обычной одинокой бабы – все сплошь мудрые и успешные
Как мужчина вписан в нашу парадигму счастья?
Два дефицита, из-за которых мы вздыхаем без мужчины
Страх одиночества как страх заглянуть в свои проблемы
Тем более, к одиночеству привыкаешь
А сейчас будут самые страшные мысли про девичье одиночество, достаточно прямолинейно
И не вздумайте при этом сравнивать свою неудавшуюся историю с чужой удавшейся!
Впрочем, кое в чем взять пример с мужчин точно стоит
Кстати, часто слышу, что именно замужние уверяют, что не в браке счастье
Хорошие маленькие инфантильные девочки особенно склонны к херовым отношениям
Тем более, когда ты сто процентов избавляешься от страданий по мужчине, у тебя от одной его смски начинается интоксикация
Для чего нам были нужны мудаки?
Побочный позитивный эффект после расставания – начинаешь себя уважать
«Жизнь насекомых» или Недопустимые вещи
Что говорить человеку, решившемуся на развод?
Разматываем рыдания по «отдала ему свою молодость»
ТО САМОЕ время после развода
Закон жизни – послеразводный
Но есть и ловушка, в которую попадают после развода
Тем временем бывший смотрит твои статусы? Не обольщайся
Когда прошло пару лет ведения блога и я поняла, что женщины изменились и вертели на одном месте страх одиночества
И вместо итога: для чего же нам дается одиночество?
Часть 1.2 (прикладная) – «Прикладываем подорожник»: практики и чек-листы, которые помогут быстро заглушить боль расставания и восстановить дыхалку
Пройдите стадии отходняка от разрыва
Попросите прощения за то, что он такой мудак:)
Десакрализируйте «самый классный секс в вашей жизни»
Представляйте самолет на посадке
Найдите крысиный яд
Научитесь расцикливаться, если зациклились
Вспомните еб…чие завтраки
Загадайте себе самореализацию, представив, что у вас есть волшебная палочка
Оформите самовывоз
Побудьте, блин, одной
Вспомните 10 случаев, когда вы были абсолютно счастливы, начните читать дальше, и я покажу вам фокус
Закажите у Деда Мороза, Зубной Феи, астролога или психотерапевта список полезных умений
Выключите режим ожидания от ваших роковых мужчин
Проверьте, что для вас важнее: деньги или любовь?
Отследите, как память водит нас за нос
Имейте в арсенале два стратегических способа остановить мудовые рыдания
Пройдите экспресс-тест: отпустило ли вас после бывшего?
Противодействуйте манипуляторам, арбузерам и прочей шелупони
Примените волшебную силу, которая позволит расколдовать абьюзера
Но не пытайтесь отпикапить пикапера – опасная затея
Подключите физуху
Дайте самой себе порцию стабильности
Переварите момент, когда бывший успел обзавестись новой семьей и счастлив, а ты нет
Визуализируйте мужа подруги
Включите буст, чтобы быстрее забыть бывшего
Не просите!
Спуститесь с возвышенного в материальное (и успокойтесь)
Внедрите на подкорку новые правила жизни
Упростите скорбные щи
Обрубите пуповину с бывшим: ниже секретнейшая практика
Не ищите «лучшего» мужчину
Подумайте о деньжатах
Станьте женщиной, которой жить ЗБС в любом статусе
Часть 2 (статус: свободна и открыта к предложениям) – «Готова к отношениям»: извлекаем пользу даже из самого грустного опыта и обходим грабли стороной
«Бывший еще назад не просится?»
И вот, например, у тебя появился новый парень! Ура?
А если он вообще исчез из переписки?
«Всех мужиков расхватали»
«Зачем тогда бракосочеталась?»
Мы часто путаем романтику, секс и брак, почему получается каша?
При этом лучше сто раз подумать, прежде чем спать с мужчиной в самом начале
Грузить или не грузить (мужика в начале отношений)?
Но кринж – сразу «рвать рубаху» и вываливать мужчине всю подноготную
Психотерапия однажды разрушила мои отношения
Признаки идеального мэтча
В чем разница между флиртом и салом
Алгоритм женского свайпа
«Удивили бабу х*ем»
У многих в сексе притупились рецепторы
Парней на сайтах знакомств атаковал вирус скуки: что нам делать?
Почему мы любим, когда нам дарят букеты? И почему нам их не всегда дарят?
Когда соглашаться на свиданку?
Homo absentis или Мужик пропадающий
Почему мужчины пропадают, хотя вроде все было хорошо: отвечают сами мужчины
Почему парням легче нас слить «по тихой грусти», чем потратить 0,01 секунду, чтобы написать и сказать «мне с тобой не по пути»
«Подснежники»
«Мужик-исчезающий-но-периодически-возникающий»
Почему мы не купируем общение с периодически возникающими кавалерами?
Кому и что мы должны в отношениях?
Денежный радар на девушек, который подключен у парней
Меркантильные женщины
Почему мужчины не ищут серьезных отношений – наконец-то, отвечают сами мужчины!
И почему они так неохотно женятся?
Тренд на пиз…ков
Почему мальчики помладше любят женщин постарше или Круговорот либидо в природе
«Настоящий мужик»
Мудромужественность: главные признаки
Тонкости дейтинга
Две крайности, в которые можно впасть на свидании
«Давай скажем, что познакомились не на сайте знакомств»
Парни ходят на сайты знакомств с неводом, а мы – с удочкой
Анкеты мужчин на сайтах знакомств: переводим с языка дейтинга на русский
Ой ну и пошел ты на…
Почему девушки ведутся на аферистов из Тиндера?
Новый тип брачных аферистов
Секс для здоровья
Дать или не дать – вот в чем вопрос
Без серьезных обязательств или Отношения в аренду
«Арендованный» мужчина
Запала на женатого
Почему женщины не хотят замуж?
Часть 2.1 (прикладная) – «Выпиваем афродизиак»: склеила разбитое сердечко? теперь склей саму себя! практики и чек-листы, которые помогут тебе влюбиться в себя. + лайфхаки для свиданок
Никогда не говорите никогда «как пойдёт»
Утолите голод
Напишите список любимых удовольствий, где не фигурирует мужчина
Отвечайте «подснежникам» с чувством собственного достоинства
Разрешите себе побыть сукой
Настраивайтесь на успех
Заставьте парня заплакать (от любви к вам)
Не демонизируйте манипуляции
Находите на сайтах знакомств самых топовых кандидатов
Вычисляйте пикаперов
Делайте правильные нюдсы
Не лайкайте подозрительные анкеты
Возлюбите ограничения, или Формула успеха для ленивых
Используйте деловой подход в поисках суженого на сайтах знакомств
Не ведитесь на мелкие мужские провокации
Учитывайте нюансы, если встречаетесь с парнями младше вас
Нащупайте секрет привлекательности
Не делитесь прошлым
Найдите свой лучший секс
Не делайте этого, если мечтаете скорее выйти замуж
Полюбите свое лицо
Врубайтесь, когда «происходит что-то не то»
Не спешите рассказывать подругам о новом мужчине
Общайтесь с женатыми правильно
Ведите переписку как царица
Заведите секретную табличку в «эксель»
Не шарьтесь в соцсетях тех, кто вам нравится
Не зацикливайтесь на сайтах знакомств
Купируйте импульс написать бывшему
Пройдите экспресс-тест на равнодушного мужика
Вовремя посылайте зарвавшегося мужчину
Будьте пожестче с «пропадашками»
Не пытайтесь полюбить себя. Забейте
Занимайтесь сексом ради секса с умом
Отличайте серьезные намерения
Станьте «красоткой на всю голову»
Обходите ментальные ловушки
Десакрализируйте «волшебный секс»
Часть 3 (статус: в отношениях/браке) – «Вечные САМОценности» Не забываем про себя, даже если вы уже срослись со своей второй половинкой как слипшаяся от сладостей жопа
Какая такая любовь?
Феномен уверенности
Грубо к себе
Самогазлайтинг, который есть у многих из нас
Я даже сформулировала два бага, мешающие истинным и душевным отношениям между подругами
Как ощущается влюбленность в себя?
Момент любви к себе: в какой-то момент просто осознаёшь, что ты классная
«Понесло по кочкам в поисках себя»
Особая форма любви к ближнему или Детали решают всё
Неправильная психологическая поддержка
«Инвестировать в себя»
Ваша никчёмность
А что насчет сравнивать себя с собой
Возмутительно нетолерантная женщина
Никогда не думала, что напишу здесь это, но, кажется, нам нужно поговорить о смысле брака
Почему я за раздельные спальни в браке
Женщины-лианы
Трофейный мужик
Демонстрационная баба (она же «трофейная жена»)
Ваша ставка на мужика не прошла
Ожидать халявы от мужика – это как всю жизнь жить по бартеру
Часть 3.1 (прикладная) – «Рецепты дзена»: практики и чеклисты без срока годности для душевного равновесия
Как быть счастливой
Как полюбить себя
Как отдохнуть от человека, если этот человек – ты?
Как забить
Как отстать от себя
Как устаканить шатающуюся самооценку
Как смотреть на душевные раны
Как не горевать по утерянной сексуальности
Как относиться к соцсетям, чтобы самооценке не было мучительно больно за бесцельно пролистанные ленты
Как быть, если, кажется, что мало секса
Как разруливать вообще все конфликты
Как заткнуть внутреннюю истеричку
Как устроить себе полное Сацзяо
Как нормально, а не бесполезно мечтать
Как не бояться начать новую счастливую жизнь
Как получать по-настоящему дорогие подарки
Как выстроить классные отношения со своими и чужими
Как поменять старую судьбу на новую
Как перестать страдать и чувствовать боль
Как остановить думалку: фишки по купированию дурацких мыслей
Как вкрашиться в саму себя
Как отпустить обиду – шикарная практика собственного производства
Как правильно страдать
Как раздобыть побольше энергии
Как ещё высвободить силенки, если реально устала
Как реализоваться, но не заколебаться
Как читать знаки судьбы
Как грустное говно превращать в позитивную реальность
Как обнаглеть и стать счастливой
Как ощутить настоящую внутреннюю силу
Как относиться к чужой критике
Как выйти из жертвы
Как выйти из чувства вины
Как облегчить себе жизнь «мужскими» методами
Как получше подружиться с деньжатами?
Как выживать «слишком хорошим» девушкам
Как поженить прошлое, будущее и настоящее, чтобы было как в фильмах Нолана, и не сойти с ума
Часть 4 (парням, которые подглядывают, и обществу в целом) – «Я не договорила»: манифесты, которые чаще всего проговариваются у нас в голове, но которые мы очень хотим высказать мужчинам
Дорогие мужчины, мы точно так же, как вы, делаем эти вещи
Дружба между мужчиной и женщиной
Почему женщины соглашаются на плохой секс, лишь бы только он был?
Как парню понять, факабл он для девушки или нет?
Отомстить за свою несчастную жизнь
Важна ли в мужчине внешность?
Ничто так не старит мужчину, как молодая жена
Почему мы с таким недоверием относимся к мужчинам?
Принцесса или секс-бомба?
Мужчины для радости… а потом уже и «и в горе, и в здравии»
А любят ли девушки спорт так сильно, как об этом говорят?
«Неудовлетворенная женщина»
Да и вообще, большинство из вас не умеет трахаться
Почему мы не можем простить успешным женщинам их успех и при этом хотим, чтобы общество было к нам милосерднее…
Девушкам, которые хотят завести семью
И вообще, женщины обществу слишком много должны
Мужской заговор насчет «натуральных» и «инста-телок»
На чем делают прибыль сайты знакомств (нет, не на рекламе)?
Что такое секс для женщины
Интеллигентные сливы
Как концепция ведических женщин чуть не поломала мне жизнь
«Пока не готов к серьезным отношениям»
«Завидую молодым и красивым»
Бабы, вы опоздали
Заговор сорокалетних мальчиков
Не трогайте, это на новый год!
Не трогайте, это на 8 марта!
Часть 5 (если у тебя есть дети) – «#яжеохуеннаямать»: наблюдения и рекомендации для тех, кто не думает про своего ребенка «ничего, проработает потом с терапевтом»
«Так у тебя есть ребенок?»
Выдача дочерей замуж
Утешения матери-одиночке, или «Зато у тебя ребенок»
Как перестать нести бремя вины за то, что ребенок после развода «растет без отца»
Почему «отстрелялась» – звучит очень философски
Насчет «второго»
Школьное нытье мам первоклассников
«Каждый человек должен быть для себя хорошей матерью»
