Оглавление
Группа авторов. Привязанность в жизни ребенка. Создаем прочную связь до рождения и укрепляем всю жизнь
Предисловие. Пробуждение
Путешествие
Мои почему и как
Пункт назначения: связь
Введение в чуткое воспитание
Вдохновение. 20 лет материнства ~ первостепенная связь
Кому предназначена эта книга
Чего не ждать от этой книги
Мое предложение
Для вас
Размышление № 1. Современная жизнь. Кризис идентичности и приоритетов
Давление
Как давление влияет на родителей
Как это отражается на процессе воспитания
Отвлечься и развлечься
…Быть не только мамой и папой?
К чему я стремлюсь
Надежда есть
Размышление № 2. Значимое. Наша первостепенная потребность
Связь с собой
Как было раньше
А что (предположительно) сейчас
Укрепляя связь с детьми
Размышление № 3. Ценность. Насколько мы важны как личности (и как родители)
Саморефлексия
Делитесь важными моментами
Сочувствие себе и признание своей ценности
Соединяя вчера и сегодня
Сочувствие прошлому себе
Как сочувствие себе помогает разбираться с трудностями
Почему неблагополучный детский опыт значит так много
Забота о себе
Размышление № 4. Преодолевая невзгоды. Разбираемся и ищем смысл
Неопределенность
Поиски ваших «почему»
Горе от перемен
Обретая устойчивость
Постигая смысл
Процесс исцеления
Вновь фокусируясь на детях
Размышление № 5. С чего начинать. Уходим на глубину
Базовые потребности
Развитие ребенка. Ранние годы
Выбирайте, куда вложить свое время
О плаче
Сон и обучение сну
Удовлетворение нужд младенца
Разворот к ребенку
Ощущение безопасности и готовность к руководству
Якорь
Компас
Роль Матушки Гусыни
Размышление № 6. Связь в действии. Стратегии, идущие от сердца
Выходя за принципы дрессировки
Принцип большей части времени
Родитель, которого можно спросить
Быть рядом
Эмоциональная регуляция
Держать себя в руках
Размышление № 7. Изменение взгляда на дисциплину. Начинаем с себя
Дисциплина
Что необходимо понять
Вчера/сегодня
Поведение, обусловленное потребностями
Проявляя себя
Самое главное
Как можно посмотреть по-другому?
Как можно действовать по-другому?
Для них
Размышление № 8. Что стоит за наградами, тайм-аутами и ультиматумами. Меняем взгляд на тайм-ауты
Речь не о том, чтобы заставить подчиняться
Речь о чутком воспитании
Принуждение
Изменение взгляда на тайм-ауты
Время вместе
Размышление № 9. О становлении. Оптимизация детского развития и формирование психологической устойчивости
Желание родителя
О становлении
Психологическая устойчивость
Первые 10 лет
Вторые 10 лет… и далее
Становясь милосерднее
Чем поможет РПВ
Для нас
Размышление № 10. На связи. Перестроить отношения никогда не поздно
Обязательства перед собой
Работая над собой
Приверженность связи
Радость на пути
Как создавалась эта книга
Базовые принципы чуткого воспитания
Об авторе
Благодарности
Примечания
Предисловие
Введение в чуткое воспитание
Размышление № 1. Современная жизнь
Размышление № 2. Значимое
Размышление № 3. Ценность
Размышление № 4. Преодолевая невзгоды
Размышление № 5. С чего начинать
Размышление № 6. Связь в действии
Размышление № 7. Изменение взгляда на дисциплину
Размышление № 8. Что стоит за наградами, тайм-аутами и ультиматумами
Размышление № 9. О становлении
Размышление № 10. На связи
Отрывок из книги
Жизнь может измениться в одно мгновение. Увидев две полоски в тесте на беременность, я ощутила, как земля уходит у меня из-под ног. От мысли, что я стану матерью, у меня перехватило дыхание.
Мой материнский путь начался в 2000‑м. Я старательно изучала книги о беременности и родах, вникала в тонкую механику развития ребенка в утробе и процесс его благополучного появления на свет. Я поражалась тому, как меняется мое тело. Я каждый день разговаривала с животиком и уже ощутила связь с ребенком, который шевелился внутри меня. Но даже все это не подготовило меня к чувствам, которые пробудились во мне в то холодное декабрьское утро, когда я взяла на руки своего сына Джордана. Сильнее этой любви в моей жизни не случалось.
.....
Я убеждена, что связь – ключ ко всему, и в трудные времена мы нуждаемся в ней еще больше, чем обычно. Я даю вам возможность поразмыслить о самом главном для вас и вашего ребенка. Не упустите ее. Эти размышления окупятся стократно – их благополучием и вашей уверенностью. Когда мы осознаем, что для нас важнее всего, мы становимся счастливее, больше доверяем себе. Родительство обретает смысл и начинает приносить удовлетворение.
Доктор Могул процитировала в подкасте британского психотерапевта Дональда Винникотта и его определение нашей Маниакальной Защиты от Отчаяния. Опираясь на его слова, она поведала, как старательно мы занимаем себя, чтобы не чувствовать ничего, кроме умеренного утомления… В результате нам кажется, что мы движемся вперед и «догоняем» других43. Необходимость преуспевать и выкладываться по максимуму настолько распространилась, что разумность такого подхода к жизни даже не обсуждается.
.....
