Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ОЛЬГА ШМЕЛЕВА. 7 КЛЮЧЕЙ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ ИСКУССТВО ЖИТЬ В НАШИХ С ВАМИ РУКАХ
ПРЕДИСЛОВИЕ
ХОТИТЕ ЖИТЬ В СОСТОЯНИИ СЧАСТЬЯ?
МЕНЯ ЗОВУТ ОЛЬГА ШМЕЛЁВА
СЕГОДНЯ Я СПЕЦИАЛИЗИРУЮСЬ В 5 НАПРАВЛЕНИЯХ ПСИХОЛОГИИ
«ИСТИННОЕ СЧАСТЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С СЕБЯ» – ГЛАВНЫЙ ТЕЗИС ЭТОЙ КНИГИ
Первое, что я поняла, когда прокладывала свой путь к счастью – это то, что только от вас зависит наличие или отсутствие этого состояния в вашей жизни
ВТОРАЯ ВАЖНОСТЬ, КОТОРУЮ Я ПОНЯЛА В ЖИЗНИ – СЛУШАТЬ СТОИТ ЛИШЬ ТЕХ, У КОГО ЕСТЬ ЖЕЛАЕМЫЙ ВАМИ РЕЗУЛЬТАТ
КЛЮЧ ПЕРВЫЙ. ЧТО ЕСТЬ СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВАС?
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО ГОТОВНОСТЬ ЧТО-ТО В НИХ ВКЛАДЫВАТЬ, НО И ПРО ЖЕЛАНИЕ БЫТЬ ПРЕДАННЫМ, ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА И СОХРАНЯТЬ ЧЕСТНОСТЬ В ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
ЖЕЛАНИЕ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ ПОБУДИЛО МЕНЯ КОГДА-ТО УЙТИ ИЗ СОЦИАЛЬНОЙ ЖУРНАЛИСТИКИ, КОТОРУЮ Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ ЛЮБИЛА, И СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ
В МОЕЙ ЖИЗНИ БЫЛ ПЕРИОД, КОГДА Я ПОЛНОСТЬЮ ЗАВИСЕЛА ОТ ДОХОДА МУЖА
ВТОРОЙ ПОДВОДНЫЙ КАМЕНЬ – ПРАВИЛЬНАЯ ТРАКТОВКА ТОГО, ЧТО ВИДИТЕ
ТРЕТИЙ ПОДВОДНЫЙ КАМЕНЬ – ОБРАТНАЯ СТОРОНА
КЛЮЧ ВТОРОЙ. ПРИНЯТИЕ МАТЕРИ
СОВПАДЕНИЙ НЕ БЫВАЕТ ВСЕГО В ДВУХ СЛУЧАЯХ
В СВОЕЙ ПРАКТИКЕ Я ЧАСТО СТАЛКИВАЛАСЬ С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ЗАСТРЯЛИ В ДЕТСКОЙ ПОЗИЦИИ, ВСЁ ЖЕ СМОГЛИ СДЕЛАТЬ ВАЖНЫЕ ШАГИ В ЛИЧНОМ РАЗВИТИИ
Я НЕОДНОКРАТНО НАБЛЮДАЛА ПОТРЯСАЮЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖЕНЩИНАХ, КОТОРЫЕ ВСЁ ЖЕ СМОГЛИ РАЗРЕШИТЬ СВОИ ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ С МАТЕРЬЮ
КЛЮЧ ТРЕТИЙ. ПРИНЯТИЕ ОТЦА
МОИ РОДИТЕЛИ РАЗОШЛИСЬ, КОГДА МНЕ БЫЛО 3,5 ГОДА, А МОЕЙ СЕСТРЕ ВСЕГО ПОЛТОРА
ОТЕЦ, КАК И МАТЬ, ЯВЛЯЕТСЯ НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ ЖИЗНИ
ПРОЦЕСС ОТДЕЛЕНИЯ ОТ ИДЕАЛЬНОГО ПАПЫ – СЛОЖНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПУТЬ, КОТОРЫЙ ТРЕБУЕТ ОСОЗНАНИЯ И ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЯ СОБСТВЕННЫХ ЦЕННОСТЕЙ
КЛЮЧ ЧЕТВЕРТЫЙ. ПРОЩЕНИЕ ОБИД
ТЕПЕРЬ И Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ЛИЧНОЙ ИСТОРИЕЙ НА ТЕМУ ОБИДЫ
ПСИХОСОМАТИКА – ЭТО РЕАЛЬНЫЙ ТЕРМИН
ЕСТЬ ТАКОЕ ЯВЛЕНИЕ В ПСИХОЛОГИИ, КОТОРОЕ НАЗЫВАЕТСЯ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУРИЗМ»
КЛЮЧ ПЯТЫЙ. НАПОЛНЕНИЕ РЕСУРСАМИ
СЕЙЧАС РАССЛАБЬТЕСЬ, ЗАЙМИТЕ НАИБОЛЕЕ КОМФОРТНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ И ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ПРОСТЫЕ ВОПРОСЫ
ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ НАМ ОЩУТИТЬ ВКУС ЖИЗНИ ВНОВЬ?
ОДИН ИЗ ПЕРВЫХ И САМЫХ ЗАМЕТНЫХ ПРИЗНАКОВ НАДВИГАЮЩЕГОСЯ ВЫГОРАНИЯ – ЗЛОСТЬ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
СЛЕДУЮЩИЕ УРОВНИ СИГНАЛОВ – ВЫГОРАНИЕ И ДЕПРЕССИЯ
НО САМЫМ СЕРЬЕЗНЫМ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕМ О НЕОБХОДИМОСТИ ОТДЫХА ЯВЛЯЮТСЯ БОЛЕЗНИ
ЧАСТО ЕЩЕ ЯВНЫМ СИГНАЛОМ СТАНОВИТСЯ НАРУШЕНИЕ СНА
ИТАК, ДАВАЙТЕ ПОДВЕДЕМ ИТОГИ
ШЕСТОЙ КЛЮЧ. БЛАГОДАРНОСТЬ БОГУ
«ВСЁ, ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ, К ЛУЧШЕМУ», ЗНАКОМО?
СЕДЬМОЙ КЛЮЧ. ОСОЗНАНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ КТО ТЫ?
ПОЧЕМУ Я ПРИЗЫВАЮ РАБОТАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НАД САМОЦЕННОСТЬЮ, А НЕ НАД САМООЦЕНКОЙ?
НАШ ВНУТРЕННИЙ МИР МНОГООБРАЗЕН И НЕПРОСТ. И НАШИ НЕДОСТАТКИ НЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ СЛУЧАЙНО
ЧЕМ ОПАСНО НЕ ЗНАТЬ СВОЮ САМОЦЕННОСТЬ?
ОПАСНОСТЬ ПЕРВАЯ – ПОЯВЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ МАСОК
ОПАСНОСТЬ ВТОРАЯ – БОРЬБА С ТЕНЬЮ
ОПАСНОСТЬ ТРЕТЬЯ – ПОДВЕРЖЕННОСТЬ ЧУВСТВУ ОБИДЫ И ВИНЫ
сПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
бЛАГОДАРНОСТИ
Чаще испытывать удовлетворение и радость от происходящего с вами? Ощущать себя целостным? Тогда вы нашли книгу, способную вам в этом помочь.
Несмотря на то, что счастье связано с нашими эмоциями, оно также является результатом осознанного выбора и работы над собой, включая:
.....
Вот сейчас вспомнила эту маму с агентством и в очередной раз поймала себя на этой мысли. Мне тоже хочется делать что-то важное, нужное, ценное для окружающих, но внутри меня что-то останавливает, не дает, – всё это время женщина едва заметно помогала себе жестами. Чувства явно переполняли ее, эмоции от собственных планов оживили до того спокойную мимику.
– Знаете, а вот моя история, как бы это сказать, зеркально отражает вашу, – звонко подключилась к беседе Татьяна, дама сорока лет.
.....