Как вернуть вкус к жизни. Мотивация, ценности, цели

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Как вернуть вкус к жизни. Мотивация, ценности, цели
Осознание проблемы и мотивация по возвращению вкуса к жизни
Определение ценностей и приоритетов
Постановка целей и планирование действий
Развитие навыков самомотивации и преодоления трудностей
Управление стрессом и забота о здоровье
Развитие социальных связей и поиск поддержки
Практика саморефлексии и самопознания: путь к саморазвитию
Преодоление страхов и сомнений, связанных с изменениями
Закрепление достигнутых результатов и поддержание нового образа жизни
Подведение итогов и определение дальнейших шагов для улучшения качества жизни
Осознание проблемы и мотивация к изменениям в жизни: путь к успеху
Отрывок из книги
Как вернуть вкус к жизни
1. Введение: осознание проблемы и мотивация к изменениям.
.....
5. Управление стрессом и забота о физическом здоровье.
6. Развитие социальных связей и поиск поддержки.
.....