Оглавление
Группа авторов. Как выйти из абьюза: психологические советы для самопомощи
Глава 1: Определение абьюза и его формы
Глава 2: Личное осознание: первый шаг к свободе
Глава 3: Почему важно говорить о проблеме
Глава 4: Признаки эмоционального абьюза
Глава 5: Признаки физического абьюза
Глава 6: Финансовый абьюз: невидимая ловушка
Глава 7: Сексуальный абьюз и его последствия
Глава 8: Психологические методы манипуляции
Глава 9: Социальная изоляция и контроль
Глава 10: Влияние на психическое здоровье
Глава 11: Физические последствия абьюза
Глава 12: Эмоциональные раны: страх, вина и стыд
Глава 13: Как абьюз влияет на самооценку
Глава 13: Восстановление доверия к другим людям
Глава 14: Разрушение доверия к другим людям
Глава 15: Влияние на детей и семью
Глава 16: Признание абьюза: первый шаг к изменению
Глава 17: Подготовка к изменению
Глава 18: Стратегии безопасного ухода
Глава 19: Начало новой жизни
Глава 20: Психологическое восстановление
