Оглавление
Группа авторов. Интернет зависимость подростка. 55 шагов к изменениям
О чем эта книга
Часть 1. Стратегии родительской медиации
Анализ детско-родительских отношений в цифровую эпоху. Семейный контекст
1 шаг. Признайте, что вы не в состоянии полностью контролировать поведение сына (дочери)
2 шаг. Объективно посмотрите на себя и семейный контекст
3 шаг. Уберите дисфункциональный авторитарный стиль
4 шаг. Разберитесь с ментальным здоровьем и психологическим состоянием
5 Шаг. Учитесь контролировать собственные срывы
Анализ способов коммуникации
6 шаг. Разберитесь с потребностью в контролирующем поведении
7 шаг. Разберитесь со своими внутренними триггерами
8 шаг. Проведите инвентаризацию очагов конфликтов
9 шаг. Уберите намерение управлять поведением
10 шаг. Не ввязывайтесь в войну, потому что она запускает защитно-оборонительную реакцию
Личное пространство
13 шаг. Уважайте его (ее) интересы. Полюбите то, что любит сын (дочь)
14 шаг. Выстраивайте отношения на бесконфликтной основе
Пересмотр позиции подростка в семье
15 шаг. Отделите от себя
16 шаг. Процесс перехода на новый уровень взаимодействия
17 шаг. Передайте ответственность за свои чувства, мысли и действия
18 шаг. Передайте право принимать за себя решения
19 шаг. Отказ от игры во власть и руководство
Беcконфликтное общение
21 шаг. Освоить правила эффективной коммуникации
22 шаг. Техника решения повторяющихся, хронических проблем
23 шаг. Научитесь хладнокровно относиться к попыткам манипулирования
Часть 2. Система передачи контроля за собственной жизнью
Лицом к лицу с реальностью
24 шаг. Уберите фасад псевдоблагополучия
25 шаг. Найдите возможные причины, которые создают конфликт реальностей
27 шаг. Система ценностей человека, на которую он ориентируется, совершая поступки
28 шаг. Кризис лидерства. Вернуть руководство в свои руки
29 шаг. Осознание собственной жизни
Признание проблемы самим подростком
30 шаг. Дайте ребенку время успокоиться и прийти в себя. Полный выход из дрессуры
31 шаг. Определите уровень интеграции в социум
32 шаг. Остановите конфликт реальностей
33 шаг. Разберитесь с чертами характера, которые не устаивают в ребенке
34 шаг. Работа с сопротивлением
35 шаг. Выявляйте фрустрированные сферы жизни
Мотивация на изменения. «А нафига мне это надо?»
36 шаг. В чем смысл жизни?
37 шаг. Поворотные события на линии жизни
38 шаг. Разговоры за жизнь
39 шаг. Работа с инфантилизмом
40 шаг. Принятие решения
Система коррекции интернет- и игровой зависимости
41 шаг. Среда, где ребенок учится овладению собственным поведением
42 шаг. Улучшение жизни семьи
43 шаг. Наладить гармонию через признание потребностей возраста
44 шаг. Выбор группы просоциальной направленности
45 шаг. Пересмотр доминирующих ролей
47 шаг. Находим социальные роли
Целостная идентичность
48 шаг. Какие у меня планы? Анализируем жизненную программу
49 шаг. Способность влиять на иерархию ценностей и направлять к сознательным поступкам
50 шаг. Понимание, что влияет на линию поведения. Расстановка сил
Эмоциональное и когнитивное развитие
52 шаг. Способность к целенаправленному поведению. Желаемый статус в группе
53 шаг. Планирование досуга
54 шаг. Учить видеть причинно-следственные связи и выруливать из проблем
55 шаг. Геймификация и независимая система оценивания себя
Заключение
