Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости

Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости
Автор книги: id книги: 3108753     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 449 руб.     (5,43$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Азбука-Аттикус Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-389-26144-0 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Одиночество – новая эпидемия XXI века, которая незаметно проникла в каждый уголок мира. Прислушайтесь к себе: как часто среди информационного шума повседневности вы обнаруживаете себя в совершенной изоляции? В этой книге психолог и коуч Симона Хэн, переплетая личные истории с подкрепленными фактами исследованиями и практическими упражнениями, дарит возможность каждому дать отпор одиночеству, преодолеть отчужденность и предпринять активные шаги к построению глубоких, полноценных отношений. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Оглавление

Группа авторов. Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости

Введение

Глава 1. Тишина

Глава 2. Удовлетворение

Глава 3. Уязвимость

Глава 4. Травма

Глава 5. Зависимость

Глава 6. Атрофия

Глава 7. Прощение

Глава 8. Взаимопонимание

Глава 9. Демаскировка

Глава 10. Кочевник

Глава 11. Помощь

Глава 12. Парадокс

Глава 13. Удаленка

Глава 14. Преобразование

Заключение

Примечания

Благодарности

Об авторе

Отрывок из книги

Уменя трясутся руки. Я не могу удалить видео из соцсетей. Не могу даже добраться до значка корзины. Меня разоблачили. Я краснею и замираю от ужаса. Волна стыда прокатывается по телу. Не так давно я выложила короткое видео о том, как научилась говорить «прости». В нем я рассказываю о своем детстве в азиатской семье, где слово «прости» не используется. Также я рассказываю о том, что научилась говорить «прости» всерьез, без сарказма, когда мне было уже целых 19 лет, и что порой мы становимся лучше благодаря самым неожиданным учителям. Эта история должна была вдохновить других. Так и было, пока прошлое не вернулось ко мне бумерангом. «Я лгунья, – думаю я. – Меня разоблачили».

Молодой человек пишет в комментариях под видео: «В 2015 году вы пришли в мой магазин и накричали на меня. Вы – худший клиент за шесть лет моей работы». Я быстро нахожу его в другой социальной сети, где могу отправить голосовое сообщение с извинениями. Затем я удаляю видео. Хочется забиться в угол и уменьшаться до тех пор, пока полностью не исчезну. Стыд бежит по телу: проникает в вены и быстро, во все стороны растекается по ним, как капля чернил, попавшая в воду. Мое темное прошлое продолжает преследовать меня. На мгновение я снова становлюсь той девушкой, чья родственница создала отдельный чат в мессенджере, где за глаза издевалась над ее желанием поехать одной на Бали. Мгновение – и я снова девочка, не умеющая заводить друзей в школе, а затем – молодая девушка, неспособная добиться признания коллег, потому что не знает даже саму себя. Та, что не умеет любить, потому что никто не показал ей, каково это – быть любимой.

.....

Меня зовут Симона. Давайте сближаться.

– «Человеческие отношения – это обмен энергией между людьми, которые заботятся друг о друге. Они могут привнести в момент новые краски, вдохновить на перемены и укрепить доверие».

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости
Подняться наверх