Оглавление
Группа авторов. Исцеление женской судьбы
Введение
Часть 1. Исцеление женской судьбы
Перепроживание своей истории
Путь героини как архитектура женской судьбы
Как читать эту книгу
Практика «Автобиография»
Часть 2. Присвоение артефактов. Глава 1. Артефакт «Самоценность»: принять свою уникальность
Как формируется самоценность: зеркала и сепарация
Позитивный внутренний диалог
Открытие источника радости
Психологические защиты
Практика «Алмаз героини»
Разделение боли и страдания
Где искать поддержку?
Практика «5 воспоминаний»
Глава 2. Артефакт «Любовь к себе»: научиться выражать желания
Возвращение ответственности за свою жизнь и право выбора
Умение опираться на себя и свои ресурсы
Фигура внутренней матери как источник любви, заботы и поддержки
Практика прощения
Практика «Манифест Вселенной»
Забота о себе и понимание своих желаний
Практика «Жизненное благополучие»
Феномен доброй воли и открытости
Практика «Перезаключение контрактов со значимыми другими»
Глава 3. Артефакт «Вера в себя»: осознать внутреннюю силу
Сила
Философия разумного хозяйствования
Ценности и их значение
Практика «Диагностика ценностей»
Знание своего дизайна
Восстановление контакта с собой
Глава 4. Артефакт «Гибкость»: ощутить доверие к себе и миру
Меняем точку входа в свою историю
Ключ к управлению реальностью
Жизнь должна продолжаться
Аффирмация «Быть как вода»
Глава 5. Артефакт «Целостность»: взрастить самоидентичность
Честность с собой
Практика «Калибровка»
Феномен достаточности
Практика «Меня достаточно»
Поместить себя в центр жизни
Глава 6. Артефакт «Дар» и его интеграция в мир
Феномен дара и его роль в судьбе женщины
Формула дара
Создание личного проекта повышения уровня энергии
Как перегнать опыт жизни в целительный эликсир
Часть 3. Смелость жить
Формула максимальной самореализации
Неприсвоенные артефакты
Жить через выбор
Жить в своём праве
Практика "10 заповедей"
Часть 4. Метод реставрации личной истории
Часть 5. Проект поддержки себя
Заключение
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Когда в начале терапевтического разговора женщина концентрируется на своих неудачах, жизненных сложностях: в любви, карьере, реализации творческого потенциала, – я предлагаю ей сместить внимание на то, что у нее получается, в чем она уже состоялась.
Это помогает увидеть в каждом опыте, даже самом печальном, свою уникальную способность преодолевать трудности и жить дальше. Если понять, как эта способность работает, в будущем ее можно использовать осознанно.
.....
Мир оказался хромым на одну ногу, а ведь все в нем должно быть в гармонии. День и ночь. Добро и зло. Мужчина и женщина. Это извечная история баланса, а баланс, как известно, достигается с помощью двух чаш весов.
Мы постепенно приходим к пониманию того, что будущее и благополучие всей цивилизации зависят от того, сможем ли вернуть здоровье нашей второй ноге – объяснить миру, что существует две модели мировоззрения, и женское необходимо сделать равнозначным мужскому, создать возможность выбора, в какой модели мы хотим существовать.
.....
