Герои твоего времени. Поступки персонажей глазами психолога
Автор книги: id книги: 3116803Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0479 руб.(5,68$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Издательство АСТДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-166114-4Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Когда мы читаем книги или смотрим фильмы, мы не так часто задумываемся: а что привело персонажа сюда? Почему он так поступил? Что стоит за его действиями?
В своей книге психолог Мария Пронина рассматривает героев с профессиональной точки зрения. Вместе с ней мы проникнем им в душу и проанализируем их поступки. Кого-то мы начнем лучше понимать, кто-то будет напоминать нам нас самих, а чьи-то повороты судьбы окажутся шокирующим открытием. Также автор предлагает нам пофантазировать, что было бы, если бы с персонажами все было иначе, и выполнить упражнения для того, чтобы изучить себя и понять, что же за герой скрыт в каждом из нас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Группа авторов. Герои твоего времени. Поступки персонажей глазами психолога
Благодарность
От автора
Глава 1
Глава 2
Гарри Поттер
Капитан Джек Воробей
Уэнздей
Наруто
Ромео и Джульетта
Джек и Роуз (фильм «Титаник»)
Бэтмен
Эльза
Дориан Грей
Рапунцель
Золушка
Красавица и чудовище
Глава 3
Эксперимент первый. Разговор с собой (и не только)
Эксперимент второй. Какой у тебя характер?
Эксперимент третий. Методика «Дерево»
Эксперимент четвертый. Как я себя вижу, чувствую, осознаю
Эксперимент пятый. «Дорога моей жизни»
Эксперимент шестой. Если я…
Эксперимент седьмой. Сходства и различия
Эксперимент восьмой. Дневник памяти
Эксперимент девятый. Список радости
Глава 4
Заключение
Отрывок из книги
Этой книги могло бы не быть, если бы не бесконечная поддержка и вера в меня самого важного и близкого человека в моей жизни – моего мужа Антона.
Спасибо, милый, за то, что ты всегда рядом. Мне сложно передать словами, как сильно я ценю это. То, что ты – моя опора во всех смыслах.
.....
Однако давай посмотрим на этот период немного под другим углом. Ведь именно сейчас происходят необычные для тебя открытия. Действительно, в этот период человек словно перешагивает в новую фазу. И попробуй кроме того, чтобы концентрироваться на дискомфорте, начать получать удовольствие и удовлетворение от того, что с тобой происходит.
1) Максимально изучать себя. Фокус внимания на своем состоянии, чувствах, эмоциях. Что нового ты сейчас стал ощущать? Какие чувства и эмоции просыпаются с тобой по утрам? Самый лучший инструмент на этом этапе – дневник эмоций, далее приведу пример, как он выглядит. Позже, когда будешь его перечитывать, сможешь себя лучше понимать: зачем это было с тобой и почему ты отреагировал именно так. Анализ своего состояния поможет лучше узнать себя и понять свои эмоциональные скачки. Это поможет в будущем знать, как себя быстро успокоить или, наоборот, поднять энергию при упадке сил и настроения, чтобы совершить необходимое действие в той или иной ситуации.
