Оглавление
Группа авторов. Вы это переварите! Комплексный подход к лечению болезней ЖКТ
Предисловие. Гастроинтегративная медицина с точки зрения терапевта
Пролог. Как желудок определил мою судьбу?
Полное парентеральное питание
Глава 1. Анатомия, физиология и психология пищеварительной системы
Роль пищеварительной системы
Влияние иммунной системы на пищеварение
Эмоциональный мозг и его влияние на пищеварительную систему
Пищеварительные органы
«Вспомогательные» органы
Глава 2. Современный образ жизни и болезни пищеварительной системы – все предопределено или все возможно?
Глава 3. Мы – наши бактерии. Связь между микробиотой и заболеваниями пищеварительной системы
Микробиота внутри нас
Дисбиоз
Фекальная трансплантация, пробиотики и пребиотики
Глава 4. Сдвигаем горы – вера и выздоровление
Поиск альтернативного лечения
Глава 5. Чья это болезнь?
Семья Коэн: чья это вообще болезнь?
Семья Леви: разрушаем роман с помощью молока
Глава 6. Что болезнь делает в вашем теле? ИЛИ Могут ли у болезни быть «добрые намерения»?
Причины стресса
Глава 7. Определяем цель здоровья
Глава 8. Отделение и единство в исцелении: почему существуют специалисты для каждой части тела?
Глава 9. Метод «светофора» в гастроинтегративном подходе
На чем основывается метод «светофора»?
Принципы метода «светофора»
Красная стадия
Желтая стадия
Зеленая стадия
Глава 10. Синдром дырявого кишечника – когда хороший кишечник портится
Синдром дырявого кишечника
Симптомы
Влияние проницаемости кишечника на другие болезни
Глава 11. Болезни верхнего пищеварительного тракта
Рефлюкс, или «Доктор, моя пища поднимается вместо того, чтобы оставаться внизу!»
Гастрит (воспаление желудка)
Глава 12. Синдром раздраженного кишечника – почему живот болит, а все анализы показывают, что все хорошо?
Что такое синдром раздраженного кишечника?
Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (СИБР)
Лечение СРК. Обратно к СРК
СРК-Д с диареей
Глава 13. Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и язвенный колит)
Болезнь Крона
Причины «эпидемии» воспалительных кишечных заболеваний
Колит
Лечение воспалительных заболеваний кишечника
Глава 14. Функциональные болезни и воспалительные заболевания кишечника – вы тоже скучаете по салату?
Противовоспалительное питание
Макронутриенты
Антинутриенты
Микронутриенты
Фитохимикалии
Система «светофора» гастроинтегративной модели
Глава 15. Заболевания толстой и прямой кишки
Хронический запор
Геморрой
Анальные трещины
Фистула (свищ)
Дивертикулит/дивертикулез
Приложение 1. Меню метода «светофора»
Красная стадия
Советы при хроническом запоре
Советы при СРК
Советы по предотвращению рефлюкса и гастрита
Меню зеленой стадии
Приложение 2. Рецепты метода «светофора»
Красная стадия
Желтая стадия
Отрывок из книги
Согласно данным научной литературы, количество воспалительных заболеваний кишечника резко возросло с 1970‑х годов, и эта тенденция продолжается до сих пор. Каждое десятилетие число страдающих от них детей и взрослых удваивается, причем преимущественно в западных странах, тогда как в других эти болезни встречаются относительно редко.
В одном из исследований населения Израиля мы обнаружили интересный феномен: среди эфиопских иммигрантов и их потомков был отмечен рост количества случаев воспалительных кишечных заболеваний, хотя никогда ранее они от них не страдали. Подобное наблюдается сегодня и в различных развивающихся странах, например в Индии. Еще совсем недавно индийская медицина занималась в первую очередь инфекционными болезнями кишечника, вызванными вирусами и бактериями. Эти данные указывают на безусловное влияние западного стиля жизни, прежде всего привычек в питании, на развитие воспалительных кишечных заболеваний.
.....
Примерно в то же время еще один мудрый человек, раввин Кук, озвучил нечто подобное: «Каждый человек должен знать и понимать, что внутри него светит свеча, и это свеча уникальна именно для него, и у всех душ есть свеча». А потом он добавил: «Пусть все знают и понимают, что нужно поработать, чтобы открыть свет этой свечи всем и превратить его в большой факел, который осветит целый мир».
На мой взгляд, эта книга – часть путешествия для превращения света, освещающего мой путь, в большой факел. Надеюсь, она осветит ваш внутренний путь, и вы сможете им воспользоваться, чтобы пройти к хорошему здоровью.
.....
