Описание книги
"Методичка для быстрого снятия нервного напряжения" – это уникальное пособие, разработанное профессионалом в области психологии и психотерапии, предназначенное для тех, кто сталкивается с повседневным стрессом и нервным напряжением. Эта книга предлагает читателям эффективные методики и техники, которые помогут быстро и эффективно справиться с негативными эмоциями, улучшить психологическое состояние и достичь гармонии внутри себя.