Описание книги
Методика силовой и кондиционной подготовки спортсменов. Книга поможет тренерам и спортсменам ответить на вопросы: – как создать индивидуальную программу силовых тренировок с учетом особенностей спортсмена и требования вида спорта – Как развивать разные физические качества для избранного вида спорта в течение одного макроцикла – Как оценить уровень спортсмена и требования вида спорта – Как организовать процесс интеграции силовых тренировок молодых спортсменов – Как разработать индивидуальную стратегию восстановления спортсмена