Оглавление
Группа авторов. Когда об тебя вытирают ноги. Мотивационная книга-тренажёр о том, как распознать и победить насилие
Вступление
Глоссарий
Абьюз
Аутоагрессия
Буллинг
Виктимблейминг
Газлайтинг
Демонизация
Ехидство
Живодёрство
Жлобство
Запугивание
Изоляция
Кибербуллинг
Ликвидация
Моббинг
Неглект
Обесценивание
Пассивность
Распекательство
Сталкинг
Стокгольмский (и лондонский) синдром
Троллинг
Угроза
Феминицид
Френдзона
Харассмент
Хейтерство
Цинизм
Чванство
Шантаж
Шейминг
Шиппинг
Щекотливость
Эксплуатация
Юмор
Ярость
Практики самозащиты и управления агрессией
Разработка плана безопасности
Поиск поддержки
Насилие и жестокое обращение
Циклы насилия
Самосознание и самооценка
Самопомощь и эмоциональная регуляция
Коммуникативные навыки и ассертивность
Восстановиться после насилия
Понять мотивацию агрессивного поведения
50 установок для контроля агрессии
15+1 мини-упражнений для контроля агрессии
Истории побед над насилием
Путь Марины к свободе
Восстановление Алексея после детской травмы
Елена и Виктор – сохранение семьи
Ия – путь после сексуализированного насилия
Преодоление буллинга Максимом
Преодоление моббинга Светланой
Выход Ларисы из «золотой клетки»
Победа Игоря над насилием в спортклубе
Наталья и домогательства на работе – история преодоления
Выход Сергея из абьюзивного брака
Заключение
