Описание книги
Мотивационный дневник «Час тишины с собой»В мире постоянной спешки и забот легко забыть о себе. Мотивационный дневник «Час тишины с собой» – это ваш инструмент для возвращения к гармонии и внутреннему балансу.Что вас ждет:Ежедневные задания: всего 10 минут утром, чтобы навести порядок в мыслях, расставить приоритеты и начать день с вдохновением.Полезные навыки: научитесь говорить «нет,» ставить цели и избегать перегрузок.Реальные примеры: истории людей, преодолевших трудности и изменивших свою жизнь.Как это работает:В течение месяца вы будете записывать свои мысли, чувства и планы, шаг за шагом двигаясь к лучшей версии себя.Простые упражнения помогут восстановить внутреннюю гармонию, лучше понимать свои желания и находить энергию для новых достижений."Час тишины с собой" – это путеводитель к осознанной, счастливой жизни. Начните заботиться о себе прямо сегодня!