Парадокс времени: как управлять своим прошлым, настоящим и будущим

Отрывок из книги

Время – это конструкт, который мы принимаем как данность, но редко осознаём, как оно действительно работает внутри нас. Почему один момент кажется бесконечно долгим, а другой ускользает, не оставив следа? Почему мы иногда чувствуем, что годы пролетели как миг, а в другой момент – каждый день тянется бесконечно?

Эта глава погрузит нас в мир восприятия времени. Мы разберём, как мозг обрабатывает временные отрезки, что влияет на субъективное ощущение скорости времени и почему наши воспоминания часто искажают реальность. Вы узнаете:

.....

3. Ищите состояние потока. Найдите деятельность, которая полностью поглощает вас, и делайте её чаще.

4. Разделяйте рутину. Даже маленькие изменения, например новый маршрут на работу или необычный обед, могут разбить однообразие и создать ощущение "новизны".

.....