Трудный возраст: Практическое руководство для родителей подростков

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Трудный возраст: Практическое руководство для родителей подростков
Введение
Обзор сложностей подросткового возраста
Почему это руководство важно для современных родителей
Понимание подросткового возраста
Физическое и эмоциональное развитие
Этапы взросления и их признаки
Проблемы общения
Как наладить доверительный контакт
Активное слушание и понимание подростка
Психологические аспекты
Самооценка и уверенность в себе
Роль идентичности и самопознания
Конфликты и решения
Типичные причины конфликтов в семье
Стратегии разрешения конфликтных ситуаций
Школа и социальные окружение
Как поддерживать интерес к учебе
Друзья и влияние сверстников
Управление временем и ответственностью
Как помочь подростку организовать свое время
Формирование чувства ответственности и независимости
Проблемы и риски
Как распознать стресс и депрессию
Профилактика рискованного поведения
Здоровье и благополучие
Физическое здоровье и его значение
Ментальное здоровье и поддержка
Роль родительского примера
Как ваш пример влияет на подростка
Создание поддерживающей и вдохновляющей среды
Практические советы и упражнения
Ежедневные практики и активности для всей семьи
Способы укрепления семейных связей
Заключение
Подводя итоги: как стать поддержкой для своего подростка
Надеясь на позитивные изменения в будущем