Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь

Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь
Автор книги: id книги: 3214758     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,3$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Откройте для себя тайны собственного сознания с книгой 'Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь'. Это вдохновляющее руководство детально исследует сложный мир человеческой психики, раскрывая её влияние на повседневные аспекты вашей жизни. Вы узнаете, как психология помогает улучшить качество жизни и сознательно формировать реальность, используя силу мышления и позитивные убеждения. Погрузитесь в искусство управления эмоциями и развивайте эмоциональный интеллект для успешных межличностных отношений. Овладейте техниками саморазвития и личностного роста, которые станут ключом к вашему ментальному благополучию. Ступая на путь осознанной жизни, вы научитесь преодолевать стресс и создавать полезные привычки, ведущие к счастью и гармонии. Эта книга станет вашим верным спутником на пути к непрерывному самосовершенствованию и поможет раскрыть безграничный потенциал вашей психики.

Оглавление

Группа авторов. Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь

Введение

Значение психологии в повседневной жизни

Как знания о психике могут улучшить качество жизни

Глава 1: Основы человеческой психики

Структура и функции психики

Сознание и подсознание: две стороны одного мира

Роль нейрохимии в психических процессах

Глава 2: Понимание своих эмоций

Природа эмоций и их влияние на поведение

Осознанность: путь к управлению эмоциями

Техники эмоциональной саморегуляции

Глава 3: Сила мышления

Как мышление формирует реальность

Позитивное мышление и его влияние на успех

Методы развития гибкости ума

Глава 4: Влияние убеждений

Происхождение убеждений и их формирование

Как убеждения ограничивают или расширяют возможности

Практики изменения ограничивающих убеждений

Глава 5: Подсознательные программы и привычки

Природа привычек и их роль в жизни

Алгоритмы изменения и создания полезных привычек

Построение системы поддержки новых привычек

Глава 6: Межличностные отношения

Психологические принципы успешного общения

Эмпатия и эмоциональный интеллект в отношениях

Способы устранения конфликтов и недопониманий

Глава 7: Саморазвитие и личностный рост

Целеполагание и мотивация как движущая сила

Ресурсное состояние и методы его достижения

Практики постоянного самосовершенствования

Глава 8: Принципы ментального здоровья

Значение ментального здоровья в современном мире

Методы борьбы со стрессом и тревогой

Профилактика выгорания и депрессии

Заключение

Обобщение знаний и рекомендации для дальнейшего развития

Влияние изменения психики на все аспекты жизни

Вдохновение на путь к осознанной и счастливой жизни

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Секреты психики: Знания, которые изменят вашу жизнь
Подняться наверх