Как научиться отпускать. Преодоление обид, потерь и эмоциональных привязанностей
Автор книги: id книги: 3216800Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0149 руб.(1,72$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
"Как научиться отпускать. Преодоление обид, потерь и эмоциональных привязанностей" – это книга, которая предлагает глубокий взгляд на внутреннюю работу, необходимую для освобождения от прошлых травм и эмоциональных грузов. Она помогает читателю понять, как отпустить обиды, прощать, и избавиться от болезненных воспоминаний, которые мешают двигаться вперед. Через практические советы, философские размышления и примеры из жизни успешных людей, книга показывает, как процесс отпускания может стать ключом к личной свободе, счастью и гармонии. Это не просто о прощении других, но и о прощении себя, о восстановлении внутреннего мира и начале новой жизни без эмоциональных привязанностей, которые удерживают нас в прошлом.
Оглавление
Группа авторов. Как научиться отпускать. Преодоление обид, потерь и эмоциональных привязанностей
Введение
Глава 1: Понимание отпускания: что это и зачем оно нужно
Глава 2: Обида и её последствия
Глава 3: Принятие и прощение: первые шаги к освобождению
Глава 4: Старые раны: как они влияют на наше настоящее?
Глава 5: Прощение себя: путь к внутреннему миру
Глава 6: Как простить других: почему это важно для нас?
Глава 7: Эмоциональные привязанности: как мы привязываемся и как отпускаем?
Глава 8: Переосмысление старых стереотипов и убеждений
Глава 9: Практики отпускания: как это делать каждый день
Глава 10: Путь к душевному покою: что мешает нам быть счастливыми?
Глава 11: Освобождение через благодарность: как простить и благодарить?
Глава 12: Трансформация боли: как найти силу в испытаниях
Глава 13: Прощение как акт любви к себе и окружающим
