Оглавление
Группа авторов. Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Кратко
Шестнадцать способов, как эта книга поможет вам
Предисловие. Как и зачем была написана эта книга
Важнейшие факты, которые вы должны знать о беспокойстве: Живите сегодняшним днем
Магическая формула для разрешения тревожных ситуаций
Что беспокойство может сделать с вами
Как анализировать и решать проблемы, вызывающие беспокойство
Как избавиться от пятидесяти процентов ваших деловых забот
Девять рекомендаций, как извлечь из этой книги максимум пользы
Как вытеснить беспокойство из вашего разума
Не позволяйте мелочам сбить вас с ног
Закон, который избавит вас от многих беспокойств
Сотрудничайте с неизбежным
Установите «систему против потерь» для ваших беспокойств
Не занимайтесь бесполезными делами
Восемь слов, которые могут изменить вашу жизнь
Высокая цена мести
Если вы сделаете это, вы никогда не будете беспокоиться о неблагодарности
Обменяли бы вы миллион долларов на то, что у вас есть?
Найдите себя и будьте собой: помните, что на Земле нет никого другого, похожего на вас
Если у вас есть лимон, сделайте лимонад
Как вылечить меланхолию за четырнадцать дней
Золотое правило борьбы с беспокойством
Как не беспокоиться о критике
Сделайте это – и критика не сможет вас задеть
Глупости, которые я совершал
Шесть способов предотвратить усталость и беспокойство и поддерживать бодрость и хорошее настроение
Что вас утомляет и что с этим можно сделать
Как домохозяйке избежать усталости и сохранить молодость
Четыре хорошие рабочие привычки, которые помогут предотвратить усталость и беспокойство
Как победить скуку, которая порождает усталость, беспокойство и недовольство
Как перестать беспокоиться о бессоннице
Как найти работу, на которой вы можете быть счастливыми и успешными. Главное решение вашей жизни
Семьдесят процентов всех наших беспокойств…
Как я победил беспокойство: 32 правдивые истории
Отрывок из книги
Тридцать пять лет назад Дейл Карнеги чувствовал себя глубоко несчастным. Он ненавидел свою работу, свою съёмную квартиру и дешёвые рестораны. Его юношеские мечты казались разбитыми. Желая изменить свою жизнь, Карнеги решил оставить нелюбимую работу и, вспомнив о своём педагогическом образовании, начал преподавать на вечерних курсах.
Он выбрал темой своих занятий публичные выступления, поскольку считал, что именно этот навык помог ему добиться успеха в жизни. Работая в вечерней школе, Карнеги столкнулся с необходимостью давать своим ученикам практические знания, которые помогли бы им решать насущные проблемы: выступать на собраниях, общаться с клиентами, продвигаться по службе.
.....
В течение семи лет он изучал труды философов, читал биографии известных людей, брал интервью у знаменитостей, таких как Джек Демпси и Элеонора Рузвельт, и проводил «лабораторные исследования» на своих курсах, предлагая слушателям применять различные техники борьбы с беспокойством и делиться результатами.
Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» – не сборник абстрактных советов, а практическое руководство, основанное на реальном опыте тысяч людей.
.....
