Описание книги
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию.
С помощью ее рабочей тетради вы:
– узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства;
– научитесь менять негативные установки на поддерживающие;
– освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением;
– почувствуете гармонию между умом и телом.
В мире, где нас постоянно судят и оценивают, любовь к себе становится твердым фундаментом для роста личности. Эта рабочая тетрадь – ваш надежный проводник к повышению самооценки и обретению уверенности в своих силах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.