Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений
Введение
Глава 1. Признаки токсичных отношений
Глава 2. Почему мы привязываемся к людям и ситуациям, которые нас разрушают?
Глава 3. Понимание своей зависимости
Глава 4. Почему важно отпускать?
Глава 5. Страх перед одиночеством и изменениями
Глава 6. Преодоление обид и гнева
Глава 7. Психология отпуска: научиться быть легким и свободным
Глава 8. Методы для прощения и освобождения от боли прошлого
Глава 9. Как изменить восприятие токсичных отношений
Глава 10. Привычки, которые помогают отпустить и двигаться вперед
Глава 11. Строительство новых здоровых отношений
Глава 12. Упражнения для развития эмоциональной независимости
Глава 13. Доверие и уверенность в себе: основа здоровых отношений
Глава 14. Принципы любви и уважения в отношениях
Глава 15. Жизнь после отпускания: как двигаться вперед?
Заключение