Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений

Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений
Автор книги: id книги: 3219386     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 149 руб.     (1,72$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

"Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений" – книга, которая поможет вам освободиться от оков прошлого, научиться отпускать старые обиды и разрушительные отношения, чтобы создать пространство для новой жизни. В ней рассматриваются практические методы для восстановления внутренней гармонии, прощения и построения здоровых связей. Вы найдете техники, помогающие освободиться от эмоциональных привязанностей, избавиться от токсичных отношений и научиться быть уверенным и независимым. Эта книга станет вашим проводником на пути к настоящей свободе и счастью.

Оглавление

Группа авторов. Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений

Введение

Глава 1. Признаки токсичных отношений

Глава 2. Почему мы привязываемся к людям и ситуациям, которые нас разрушают?

Глава 3. Понимание своей зависимости

Глава 4. Почему важно отпускать?

Глава 5. Страх перед одиночеством и изменениями

Глава 6. Преодоление обид и гнева

Глава 7. Психология отпуска: научиться быть легким и свободным

Глава 8. Методы для прощения и освобождения от боли прошлого

Глава 9. Как изменить восприятие токсичных отношений

Глава 10. Привычки, которые помогают отпустить и двигаться вперед

Глава 11. Строительство новых здоровых отношений

Глава 12. Упражнения для развития эмоциональной независимости

Глава 13. Доверие и уверенность в себе: основа здоровых отношений

Глава 14. Принципы любви и уважения в отношениях

Глава 15. Жизнь после отпускания: как двигаться вперед?

Заключение

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как научиться отпускать. Преодоление привязанностей и токсичных отношений
Подняться наверх