Ты бросишь!

Оглавление

Группа авторов. Ты бросишь!

Глава 1: Понимание своей зависимости

Глава 2: Замены и альтернативы

Глава 3: Поддержка и окружение

Глава 4: Психологические методы

Глава 5: Медицинские и дополнительные средства

Отрывок из книги

Как бросить курить: 10 эффективных способов

Курение – это одна из самых распространенных зависимостей в мире. Оно приносит вред не только курильщикам, но и окружающим. Избавление от этой привычки – сложный и долгий процесс, однако он совершенно реальный. В этой книге мы рассмотрим 10 эффективных способов бросить курить. Каждый из них можно адаптировать под индивидуальные потребности и обстоятельства.

.....

– Финансовая выгода

– Улучшение качества жизни

.....