Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится
Введение
Глава 1: Понимание хаоса и его влияние на нас
Глава 2: Почему мы теряем контроль?
Глава 3: Принципы управления временем в условиях хаоса
Глава 4: Действие через осознание: как работать с эмоциями в хаосе
Глава 5: Формирование психологической устойчивости
Глава 6: Разрушение иллюзий контроля: как научиться отпускать
Глава 7: Как перезагрузиться: техники восстановления сил в условиях кризиса
Глава 8: Принципы принятия решений в условиях неопределённости
Глава 9: Влияние окружающих: как поддержка и негатив воздействуют на вас
Глава 10: Стратегия приоритезации: что важнее всего в условиях хаоса
Глава 11: Как не потерять себя: баланс между работой и личной жизнью
Глава 12: Сила регулярности: важность привычек в условиях стресса
Глава 13: Освобождение от перфекционизма: путь к свободе от страха неудачи
Глава 14: Ментальные барьеры и как их преодолевать
Глава 15: Вдохновение и мотивация в условиях кризиса
Заключение