Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится

Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится
Автор книги: id книги: 3223878     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 149 руб.     (1,69$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

"Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится" – это практическое руководство, которое поможет вам научиться сохранять спокойствие и уверенность даже в самых бурных условиях. Когда внешний мир кажется нестабильным и непредсказуемым, важно научиться управлять собственными эмоциями, мыслями и действиями. Книга предлагает стратегии для того, чтобы справляться с внутренним и внешним хаосом, находить баланс между работой и личной жизнью, преодолевать перфекционизм и страх неудач, а также создавать систему мотивации, которая будет поддерживать вас в самые трудные моменты. Это вдохновляющий и практичный путь к личной устойчивости, который позволяет находить гармонию и уверенность даже в условиях кризиса.

Оглавление

Группа авторов. Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится

Введение

Глава 1: Понимание хаоса и его влияние на нас

Глава 2: Почему мы теряем контроль?

Глава 3: Принципы управления временем в условиях хаоса

Глава 4: Действие через осознание: как работать с эмоциями в хаосе

Глава 5: Формирование психологической устойчивости

Глава 6: Разрушение иллюзий контроля: как научиться отпускать

Глава 7: Как перезагрузиться: техники восстановления сил в условиях кризиса

Глава 8: Принципы принятия решений в условиях неопределённости

Глава 9: Влияние окружающих: как поддержка и негатив воздействуют на вас

Глава 10: Стратегия приоритезации: что важнее всего в условиях хаоса

Глава 11: Как не потерять себя: баланс между работой и личной жизнью

Глава 12: Сила регулярности: важность привычек в условиях стресса

Глава 13: Освобождение от перфекционизма: путь к свободе от страха неудачи

Глава 14: Ментальные барьеры и как их преодолевать

Глава 15: Вдохновение и мотивация в условиях кризиса

Заключение

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Мир в хаосе. Как управлять собой, когда всё рушится
Подняться наверх