Трудные разговоры: Как найти общий язык и сохранить близость

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Трудные разговоры: Как найти общий язык и сохранить близость
Введение
– Обзор общего состояния отношений
– Причины возникновения кризисов
Понимание природы кризисов
– Типы кризисов в отношениях
– Психологические и эмоциональные аспекты
Диагностика проблемы
– Признаки распада отношений
– Основные ошибки в коммуникации
Эмоциональная грамотность
– Развитие сочувствия и понимания
– Управление эмоциональными реакциями
Эффективное общение
– Искусство активного слушания
– Ассертивность и выражение своих чувств
Строительство доверия
– Роль честности и открытости
– Восстановление доверия после предательства
Совместное решение конфликтов
– Техники мирного урегулирования
– Поиск компромиссов
Перезагрузка связи
– Создание нового фундамента
– Совместные цели и планы
Восстановление эмоциональной близости
– Практики укрепления интимности
– Зажжение искры заново
Заключение
– Подведение итогов
– Долгосрочные перспективы и поддержание здоровья отношений