Мозг наизнанку: Как он обманывает тебя каждый день

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Мозг наизнанку: Как он обманывает тебя каждый день
Введение
Объяснение магии мозга и его роли в восприятии окружающего мира
Зачем изучать иллюзии и ошибки мышления
Основы работы мозга
Строение и функции мозга
Как формируются и обрабатываются мысли и восприятия
Роль эмоций и интуиции в принятии решений
Иллюзии восприятия
Оптические иллюзии и их влияние на повседневную жизнь
Как мозг дополняет и интерпретирует информацию
Заблуждения слуха и другие сенсорные обманы
Когнитивные искажения
Как мозг активно искажает действительность
Примеры типичных когнитивных искажений: якорение, предвзятость подтверждения, эффект ореола
Способы обнаружения и противодействия когнитивным искажениям
Память и её слабости
Как формируется память и почему она не всегда надежна
Феномен ложной памяти
Стратегии для улучшения памяти и воспоминаний
Влияние окружения
Эффект социального давления на восприятие
Групповое мышление и его последствия
Как изменить механизмы влияния окружения на наши решения
Нейропластичность и её роль
Способность мозга к адаптации и изменению
Как использовать нейропластичность для улучшения когнитивных навыков
Практики для стимулирования нейропластичности
Осознанность и контроль разума
Практики осознанности и их влияние на восприятие
Как снизить влияние автоматических реакций
Развитие самоконтроля для ограничения обманов мозга
Практические советы
Стратегии для повседневной жизни с учетом знаний о мозге
Как принимать более информированные решения
Тренировка внимательности и критического мышления
Заключение
Обобщение основных выводов о способностях и ограничениях мозга
Перспективы изучения и улучшения понимания мозговых процессов
Вдохновение к осознанной жизни с новыми знаниями