Еда будущего: рецепты с суперфудами и необычными ингредиентами

Еда будущего: рецепты с суперфудами и необычными ингредиентами
Автор книги: id книги: 3228083     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 54,99 руб.     (0,63$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Добро пожаловать в мир кулинарии, который объединяет традиции и инновации, дарит здоровье, энергию и наслаждение! В этой книге вы найдёте 50 уникальных рецептов с суперфудами и необычными ингредиентами, которые уже завоёвывают популярность по всему миру. Хлорелла, киноа, спирулина, асаи, амарант и многие другие продукты становятся главными героями современных блюд, меняя наше представление о питании. Книга подходит как для новичков, так и для опытных гурманов. Вы научитесь готовить вкусные и полезные завтраки, супы, салаты, десерты и напитки, которые не только радуют глаз, но и поддерживают ваше здоровье. Каждое блюдо – это шаг в сторону осознанного питания и заботы о себе. "Еда будущего" – это не просто рецепты, это вдохновение, возможность экспериментировать и открывать новые грани вкуса. Сделайте шаг в будущее вместе с нами!

Оглавление

Группа авторов. Еда будущего: рецепты с суперфудами и необычными ингредиентами

1. Зелёное смузи с хлореллой и семенами чиа

2. Тёплый салат с киноа, брокколи и ягодами годжи

3. Авокадо-тост с порошком из спирулины

4. Энергетические батончики с мака и финиками

5. Салат с морской капустой и семенами конопли

6. Гречневая лапша с тофу и мисо-соусом

7. Пудинг с чиа и голубикой

8. Блинчики с мукой из зелёного банана

9. Суп с бататом, имбирём и куркумой

10. Кешью-сыр с питанием

11. Рисовая каша с маття и кокосовым молоком

12. Гуакамоле с порошком моринги

13. Овощной рамен с грибами шиитаке

14. Тост с хумусом из чёрной фасоли

15. Панна-котта с семенами базилика

16. Шоколадный мусс с авокадо

17. Суперфуд-бургеры с нутом и спирулиной

18. Маффины с зелёным чаем и ягодами

19. Роллы из рисовой бумаги с киноа и авокадо

20. Паста с соусом из кешью и шпината

21. Смузи с кефиром, асаи и замороженной черникой

22. Чипсы из кейла с кунжутом

23. Каша из амаранта с миндальным молоком и какао

24. Тартар из авокадо и водорослей вакаме

25. Роллы с бурым рисом и авокадо

26. Крем-суп из цветной капусты с нутовым кремом

27. Киноа с кокосовым карри

28. Печенье с мукой из зелёного банана

29. Пудинг из семян чиа с манго и куркумой

30. Коктейль из кефира, малины и семян льна

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Еда будущего: рецепты с суперфудами и необычными ингредиентами
Подняться наверх