Оглавление
Группа авторов. Желать. Книга-спутник сексуального самопознания и свободы в интимной жизни
Введение
I. Отрекитесь от навязываемых представлений о сексуальности
Модель шаблонной и показной сексуальности
Скажите «нет» обезличиванию своей сексуальной жизни
Как мы можем вернуть себе нашу сексуальность?
II. Создайте собственную нормальность сексуальных отношений
Нормальной сексуальности не существует
«Нормальная» сексуальность против сексуальности удовлетворяющей
Внешние критерии
Сексуальная практика как уникальное знание
Проявите свободу воли
III. Освободитесь от условностей
Условные договоренности
Интимные отношения
Конфиденциальность интимной жизни
Изолированная среда
Атмосфера доверия
Подрывной характер сексуальности
Опыт, необходимый для нашего психического равновесия
IV. Утвердитесь в своей сексуальности
Сексуальная удовлетворенность – ложное понятие
Переосмыслите значение модных сексуальных практик
Определитесь со своей внешностью
Подгоняем под стандарты… или нет?
Тотальная эпиляция
Анатомические «совершенства»
Перенимать ли сексуальный образ?
Сексуальный лук – с чем его едят?
Источник недоразумений
Сексуальный образ, как и когда захочу именно я
V. Определите для себя принцип верности
Что такое верность?
Верность – сексологический абсурд
Настройте принцип верности под себя
VI. Сохраняйте страсть в отношениях
Совместное проживание убивает сексуальное влечение
Распределение обязанностей по дому
Полная беспорядочность сексуальных отношений
Поддерживайте эротическое напряжение
«Добавьте секса» туда, где его больше нет
Повышайте качество
Назначайте свидания
Научитесь отпускать
Отпускание – что это такое?
Как научиться отпускать?
Окружите себя необходимыми сенсорными стимулами
VII. Выведите свою сексуальность за пределы спальни
Обычное пространство без особых фантазий
Откройте себя для других мест
Не ограничивайте сексуальное взаимодействие исключительно половым актом
Важность прелюдий
Несколько аргументов против установления иерархии сексуальных практик
Практики «а-ля карт»
Полноценные практики
VIII. Развивайте эротическое воображение
Что такое эротическое воображение?
Как можно развить свое эротическое воображение?
Функция фантазий и их индивидуальный характер
Мастурбация: практика, которую следует поощрять
Стимулятор желания
IX. Подходите к просмотру порнографических фильмов осознанно и с умеренностью
Порно – это не документальное кино
Знайте меру
Не путайте сексуализацию с эротизацией
Пристрастие к порно неизбежно?
А что насчет феминистских порнофильмов?
Х. Посвятите время своей сексуальности
Разработайте проект своей сексуальной жизни
Добавьте сексуальность в список своих приоритетов
Сексуальность и профессиональная деятельность
Сексуальность и воспитание детей
Сексуальность и дела домашние
Сексуальность и досуг
Заключение
Отрывок из книги
Книга, которую вы держите в руках, не поможет вам превратиться в секс-бомбу. Она не гарантирует, что, едва дочитав до последней страницы, вы начнете заниматься любовью ночи напролет, будете испытывать сильное сексуальное влечение, научитесь испытывать множественный оргазм и обнаружите свою точку G (и все прочие буквы алфавита). Благодаря ей вы не освоите новые позы, которые позволят вам вознести своего партнера на седьмое небо от счастья, или техники, которые в действительности вам совершенно не подходят, хотя и кажутся большинству людей вполне естественными и даже модными.
Нет, цель этой книги состоит не в том, чтобы наделить вас той банальной, безликой сексуальностью, которая демонстрируется в журналах и на телевидении, которую мы видим в рекламе и используем для продажи косметических товаров, кофе и даже страховки для вашего автомобиля. Если вы ищете инструкцию по применению, которая гарантировала бы всем и каждому, вне зависимости от индивидуальных особенностей, «успешную» сексуальную жизнь и сексуальное «удовлетворение», то просто поставьте эту книгу на полку и идите дальше!
.....
Нам нечего взять от этой модели. Более того, следует как можно скорее забыть о ней! Она заставляет нас отказываться от своей сексуальности в пользу шаблонного идеала, который считается «модным». Мы должны решительно бороться с ней, отвергая любые идеи, которые она нам внушает, и практики, которые она пытается нам навязать.
Меняя таким образом нашу сексуальную жизнь, мы перестаем воспринимать ее с точки зрения наших личных потребностей и начинаем смотреть на нее исключительно через призму шаблонов. И результат этого весьма плачевен. В итоге мы получаем сексуальную жизнь, которая лишена индивидуальности, но ориентирована на практики, которые часто приносят нам больше разочарования, чем удовольствия. Потому что, как я уже говорила, даже если мы «все сделаем правильно», то есть приложим усилия и будем неизменно стремиться к «идеалу», мы никогда не сможем в полной мере достичь «эталона сексуальности» и не получим того удовлетворения, которое оно нам обещает. Это порождает в нас странное отношение к сексуальной жизни, которую мы ведем: мы начинаем осознавать, что истинное удовольствие от сексуальной жизни утекает от нас как песок сквозь пальцы. У нас возникает ощущение, что мы не раскрываем сексуальность в полной мере, и это чувство справедливо, потому что навязанные стереотипы часто далеки от того, что нужно именно нам. Я хочу сказать, что шаблон построен не на основании элементов, которые имеют для нас смысл, а на основе представлений о сексуальности, которые нам чужды. Таким образом, мы начинаем выстраивать сексуальную жизнь, которая больше не является отражением нашего истинного «я», и все это сводится к попытке имитировать сексуальность, которая в обществе считается примером для подражания.
.....
