Оглавление
Группа авторов. Желать. Книга-спутник сексуального самопознания и свободы в интимной жизни
Введение
I. Отрекитесь от навязываемых представлений о сексуальности
Модель шаблонной и показной сексуальности
Скажите «нет» обезличиванию своей сексуальной жизни
Как мы можем вернуть себе нашу сексуальность?
II. Создайте собственную нормальность сексуальных отношений
Нормальной сексуальности не существует
«Нормальная» сексуальность против сексуальности удовлетворяющей
Внешние критерии
Сексуальная практика как уникальное знание
Проявите свободу воли
III. Освободитесь от условностей
Условные договоренности
Интимные отношения
Конфиденциальность интимной жизни
Изолированная среда
Атмосфера доверия
Подрывной характер сексуальности
Опыт, необходимый для нашего психического равновесия
IV. Утвердитесь в своей сексуальности
Сексуальная удовлетворенность – ложное понятие
Переосмыслите значение модных сексуальных практик
Определитесь со своей внешностью
Подгоняем под стандарты… или нет?
Тотальная эпиляция
Анатомические «совершенства»
Перенимать ли сексуальный образ?
Сексуальный лук – с чем его едят?
Источник недоразумений
Сексуальный образ, как и когда захочу именно я
V. Определите для себя принцип верности
Что такое верность?
Верность – сексологический абсурд
Настройте принцип верности под себя
VI. Сохраняйте страсть в отношениях
Совместное проживание убивает сексуальное влечение
Распределение обязанностей по дому
Полная беспорядочность сексуальных отношений
Поддерживайте эротическое напряжение
«Добавьте секса» туда, где его больше нет
Повышайте качество
Назначайте свидания
Научитесь отпускать
Отпускание – что это такое?
Как научиться отпускать?
Окружите себя необходимыми сенсорными стимулами
VII. Выведите свою сексуальность за пределы спальни
Обычное пространство без особых фантазий
Откройте себя для других мест
Не ограничивайте сексуальное взаимодействие исключительно половым актом
Важность прелюдий
Несколько аргументов против установления иерархии сексуальных практик
Практики «а-ля карт»
Полноценные практики
VIII. Развивайте эротическое воображение
Что такое эротическое воображение?
Как можно развить свое эротическое воображение?
Функция фантазий и их индивидуальный характер
Мастурбация: практика, которую следует поощрять
Стимулятор желания
IX. Подходите к просмотру порнографических фильмов осознанно и с умеренностью
Порно – это не документальное кино
Знайте меру
Не путайте сексуализацию с эротизацией
Пристрастие к порно неизбежно?
А что насчет феминистских порнофильмов?
Х. Посвятите время своей сексуальности
Разработайте проект своей сексуальной жизни
Добавьте сексуальность в список своих приоритетов
Сексуальность и профессиональная деятельность
Сексуальность и воспитание детей
Сексуальность и дела домашние
Сексуальность и досуг
Заключение
