Азбука оздоровительного массажа. Учебное пособие

Оглавление

Группа авторов. Азбука оздоровительного массажа. Учебное пособие

ВЕДЕНИЕ

ПРИЁМЫ МАССАЖа, ИХ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСтИВИЕ И ОСОБЕННОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ

ОСНОВНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. К МАССАЖУ

ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА ОБЛАСТИ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на спине и пояснице

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЕ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на шейно-воротниковой области

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ, И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на верхней конечности

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на нижней конечности

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА ОБЛАСТИ ЖИВОТА И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на области живота

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА ОБЛАСТИ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на грудной клетке

ПРИЁМЫ МАССАЖА НА ВОЛОСИСТОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ

Последовательность выполнения приёмов массажа на волосистой части головы

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ЛИТЕРАТУРА

Отрывок из книги

Моей матери

Колпаковой Валентине Ивановне

.....

пальцев спиралевидное на предплечье.

Из многочисленной группы приёмов разминания мы в дальнейшем часто будем использовать спиралевидное разминание подушечками пальцев (рис.9). Этот приём иногда называют универсальным приёмом разминания, т.к. его можно использовать практически на всех областях.

.....