Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Понимание потока
Глава 2. Зачем нам нужен поток?
Глава 3. Научные основы потока
Глава 4. Признаки нахождения в потоке
Глава 5. Как попасть в поток?
Глава 6. Преодоление страха и сомнений
Глава 7. Дисциплина и поток
Глава 8. Влияние внешнего мира на поток
Глава 9. Поток и эмоциональное состояние
Глава 10. Творческая блокада: что это и как её преодолеть?
Глава 11. Роль отдыха и восстановления в процессе потока
Глава 12. Вдохновение и мотивация
Глава 13. Поток в разных областях жизни
Глава 14. Поток и личные границы
Глава 15. Поток и творчество: лучшие практики
Глава 16. Инструменты для достижения потока
Глава 17. Влияние критики на поток
Глава 18. Секреты долгосрочного удержания потока
Глава 19. Поток и коллаборация
Глава 20. Поток и самопознание
Глава 21. Поток как образ жизни
Заключение
Когда мы говорим о творчестве, многие из нас представляют моменты, когда вдохновение буквально захватывает нас – когда все идеи кажутся логичными, а результат работы не только удовлетворяет, но и восхищает. В такие моменты кажется, что работа сама собой протекает с полной гармонией и радостью. Это состояние, которое люди, занимающиеся творчеством, называют «потоком». Однако, как бы заманчиво это состояние ни казалось, оно не всегда приходит по запросу. Мы часто сталкиваемся с его отсутствием, с ощущением пустоты, отсутствием идей, а иногда – с чувством полного творческого истощения.
Эта книга призвана изменить ваше восприятие творческого процесса. Она не обещает волшебных решений или быстрых рецептов, но предлагает уникальное исследование феномена потока и его роли в жизни креативных людей. В этой книге я постараюсь показать, как понять, что такое поток, как попасть в это состояние, и что делать, чтобы удерживать его, преодолевая преграды и препятствия, которые неизбежно встречаются на пути каждого творца.
.....
В следующих главах мы будем исследовать, как теоретически и практически подойти к состоянию потока. Я познакомлю вас с основными принципами, которые помогут вам создать условия для творчества, а также с методами, которые помогут вам сохранять и укреплять это состояние.
Вдохновение – это не случайность. Это процесс, который можно понять и контролировать. Эта книга поможет вам найти ключ к вашему собственному потоку и раскрыть весь ваш творческий потенциал. И, возможно, это будет первый шаг на пути к достижению ваших самых амбициозных целей.
.....