Осознанное действие. Как принимать лучшие решения каждый день

Оглавление

Группа авторов. Осознанное действие. Как принимать лучшие решения каждый день

Глава 1. Основы осознанности

Примеры из реальной жизни

Автоматические реакции и привычки

Влияние интуиции на решения

Глава 3. Эмоции и их влияние на решения

Эмоции как препятствия

Как работать с эмоциями

Глава 4. Принятие решений в условиях неопределенности

Причины неопределенности

2. Управление эмоциями и стрессом

5. Визуализация и сценарный подход

Глава 5. Силы интуиции и логики

Механизм интуиции

Логика: Путь анализа и размышлений

Глава 6. Как выявить свои истинные ценности

Изучение своих предпочтений и приоритетов

Процесс принятия решений

Важность окружающего мира

Глава 7. Роль осознанности в межличностных отношениях

Эмоции и осознанность в решениях

Эмпатия и взаимопонимание

Роль осознанности в разрешении конфликтов

Практики развития осознанности в общении

Глава 8. Преодоление страха принятия решений

Глава 9. Принятие решений в профессиональной жизни

Глава 10. Практики для развития осознанности

Глава 13. Практическое применение осознанности в жизни

Глава 14. Как справляться с ошибками и неудачами

Глава 15. Роль самодисциплины в принятии осознанных решений

Глава 16. Принятие решений в сложных моральных ситуациях

Глава 18. Роль благодарности в процессе принятия решений

Глава 19. Принятие решений в условиях ограниченных ресурсов

Глава 21. Как жить осознанно каждый день