Описание книги
В бесконечных поисках счастья мы часто обращаемся к внешним вещам, думая, что счастье можно обрести, купив больший дом, получив очередное повышение по службе или создав идеальную семью.
В этой глубокой и вдохновляющей книге Роберт Стен делится практическим и устойчивым подходом к счастью.
Данная книга исследует природу счастья и помогает развеять миф о том, что наша жизнь и разум слишком заняты для медитации. Книга покажет вам, как:
– Освоить практические методы, которые помогут вам выбрать счастье
– Развить большее сострадание к себе и другим
– Научиться медитировать в микромоменте напряженного дня
– Открыть для себя, что вы от природы «жестко запрограммированы» на счастье.