Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Психология жертв буллинга: влияние на психическое здоровье и пути преодоления
Методы психотерапии для жертв буллинга
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Терапия принятия и приверженности
Гуманистическая психотерапия
Психодинамическая (психоаналитически ориентированная) терапия
Групповая терапия
Заключение
Психотерапевтическое вмешательство является важной частью процесса восстановления жертв буллинга. Травля оставляет серьезные психологические следы, такие как депрессия, тревожность, низкая самооценка и посттравматический стресс. Помощь психотерапевта может значительно ускорить процесс выздоровления, помочь жертвам справиться с последствиями насилия и вернуться к нормальной жизни.
В зависимости от специфики переживаний, симптомов и личных особенностей пациента применяются различные психотерапевтические подходы. Рассмотрим основные методы, которые могут быть эффективными для лечения и поддержки жертв буллинга.
.....
– Проверить и опровергнуть дезадаптивные мысли («Если я заявлю о травле, меня никто не поддержит», «Если я постою за себя, меня ещё сильнее будут преследовать»).
– Сформировать новый опыт, дающий уверенность.
.....