Автор книги: id книги: 3247175Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0199 руб.(2,45$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Автор сама является депрессивным человеком со стажем и всю жизнь борется с депрессией. На данный момент наблюдается у специалиста и принимает антидепрессанты. Но ни в коем случае не считает свою книгу панацеей, а всего лишь рассказывает о своем опыте переживания. В любом случае при возникновении каких-либо подозрений по поводу схожести состояния, необходимо обратиться к психотерапевту для постановки точного диагноза. Ни в коем случае не заниматься самолечением.
Книга будет интересна тем, кому интересны переживания людей, страдающих этим недугом и желающих узнать, как живут те, кто подвержен депрессии. А также она будет интересна тем, кто столкнулся с таким человеком и не знает в чем причина и что с этим делать.
Оглавление
Группа авторов. Миражи ремиссии
Введение
Опять этот депрессивный эпизод!
Что такое ремиссия при депрессии
Программирую выход в ремиссию
Формировать новые навыки для выхода в ремиссию
Как понять, мираж это или ремиссия?
Ремиссия. Что же делать дальше?
Ремиссия – это прежде всего изменение мышления
Лечение любовью
Что может поддержать в депрессии?
Поддержка от профессионалов
Движение в ремиссию
Шаги – путь к ремиссии через пустыню депрессии
Тренировка тела – тренировка мозга
Движение – это жизнь!
Тренировка развивает мозг
Как «накачать» серотонин и дофамин?
Цель на выход в ремиссию. Принять решение дойти
Заключение
Приложение
Отрывок из книги
Специалисты выделяют два наиболее распространенных типа депрессии: реактивную и эндогенную.
Реактивная депрессия возникает в ответ на психотравмирующие события. Обычно ее не лечат, здесь возможна лишь психологическая поддержка, психотерапия и время.
.....
При эндогенной депрессии (как я уже писала в первой книге) мозговая биохимия на генетическом уровне устроена так, что симптомы развиваются без внешних травмирующих психику факторов. Стресс или невроз могут только стать предшествующими обстоятельствами. Они могут спровоцировать депрессию, но не являются её причиной. Поэтому только медикаментозная терапия может быть основой лечения, способной восстановить нарушенный биохимический процесс в головном мозге.
В какой-то момент мне казалось, что у меня биполярное аффективное расстройство, но потом я поняла, что у меня нет гиперактивности во время ремиссии. Тогда это называлось маниакально-депрессивным психозом, и лечение проводилось иначе.
